圓白菜汁
圓白菜對于促進造血機能的恢復、抗血管硬化和阻止糖類轉變成脂肪、防止血清膽固醇沉積等 ， 具有良好的功效 。另外 ， 還有助于增強人體內白細胞的殺菌力和抵抗重金屬對機體的毒害 。
胡蘿卜汁

文章插圖
每天喝上一定數量的鮮胡蘿卜汁 ， 能改善整個機體的狀況 。胡蘿卜汁能提高人的食欲和對感染的抵抗力 。哺乳期的母親每天多喝胡蘿卜汁 ， 分泌出的奶汁質量要比不喝的母親高得多;患有潰瘍的人 ， 經常飲用胡蘿卜汁可以顯著減輕癥狀 。
黃瓜汁
在醫(yī)學家排列的黃瓜汁醫(yī)用價值表上 ， 其利尿功效名列前茅 。黃瓜汁在強健心臟和血管方面也有重要作用 ， 黃瓜汁還可使神經系統(tǒng)鎮(zhèn)靜 ， 并能增強記憶力 。此外 ， 黃瓜汁對牙齦損壞及對牙周病的防治也有一定功效 。
番茄汁
醫(yī)學專家認為 ， 每人每天吃上2個番茄 ， 就可以滿足體內一天維生素C的需求 。番茄含有大量檸檬酸和蘋果酸 ， 對整個機體的新陳代謝過程大有裨益 ， 可促進胃液生成 ， 加強對油膩食物的消化 。
最適合飲蔬果汁的3個時刻
1、每天早晨一杯蔬果汁有助精神舒暢 ， 增加活力及穩(wěn)定血壓并幫助排便 。

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