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肌肉型小腿應(yīng)該如何能減！簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)很多方法類似：坐在沙發(fā)上（或長(zhǎng)凳上） ， 就是做各種抻腿的練習(xí) ， 尤其是抻小腿 ， 過(guò)程中讓腳尖繃直 ， 再配合抬腿等練習(xí) 。建議每天看電視時(shí)做 ， 也不耽誤 ， 每天盡可能多做 ， 每天保持一集電視劇的時(shí)間 ， 看看一個(gè)月后有沒(méi)有效果 。
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