一周七天 ， 天天果汁DIY ， 補水又滋潤 ， 是愛動手MM的首選哦!
星期一 番茄蘋果汁
文章插圖
原料：番茄250克 ， 蘋果150克 ， 檸檬汁、乳酸飲料
制法：1、蘋果去皮核切塊 ， 番茄切塊 ， 一起放人榨汁機中榨成汁 ， 倒入杯中 。2、杯中加入檸檬汁、乳酸飲料 ， 攪勻 ， 加以裝飾即可 。
功效：蘋果清香甜脆 ， 色澤鮮 ， 富含糖類 。富含各種維生素和礦物質(zhì)的蘋果 ， 對于肌膚的美麗光澤 ， 與保持身體健康的正常運作 ， 有很大的助益 。番茄則含有胡蘿卜素(包括乙型胡蘿卜素及番茄紅素Lycopene) ， 同樣發(fā)揮抗癌的功效及保持身體健康 。
星期二 綜合熱水果茶
原料：熱紅茶1杯 ， 蘋果 ， 金橘 ， 奇異果 ， 檸檬片(各適量) ， 方糖1塊 。
制法：1、將各種水果加工成塊狀 。2、將各種水果塊放入熱紅茶中浸泡出水果香味 。3、飲用前加入方糖攪拌均勻即可 。
功效：纖維質(zhì)含量高 ， 可以幫助消化 ， 刺激腸胃道蠕動 。金橘 ， 奇異果 ， 檸檬片中所含的豐富維生素C有助于奇異果及蘋果中所含鐵質(zhì)的吸收 ， 進而有效解決疲憊的體質(zhì) 。
星期三 蘆薈蜂蜜汁
原料：蘆薈250克 ， 蜂蜜、檸檬汁
制法：將蘆薈洗凈去皮 ， 切成段 。蘆薈放入榨汁機中 ， 榨成鮮汁 ， 再加入蜂蜜和檸檬汁 ， 攪勻即可 。
功效：蘆薈具有極高的保濕功效 ， 它的超強滲透力能夠幫助肌膚捕捉氧氣 ， 鎖住肌膚水分 。
星期四 荔枝蘋果鮮汁
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