生殖維生素：維生素
1992年，美國(guó)一些學(xué)者在研究食物對(duì)大鼠生育功能的影響時(shí)，發(fā)現(xiàn)雄鼠缺乏維生素E時(shí)，其不育是永久性的，精子細(xì)胞的變性無(wú)法復(fù)原 。有位醫(yī)生給幾位連續(xù)流產(chǎn)4～5次的婦女口服維生素E，結(jié)果獲得了成功，這是用維生素E治療習(xí)慣性流產(chǎn)的首次報(bào)告 。此后，人們便將維生素E稱為生育酚 。維生素E含量較豐富的食物有植物油、堅(jiān)果、蘆筍、肉類、蛋類、青菜、燕麥片、馬鈴薯、海產(chǎn)品及西紅柿等 。
生精維生素：維生素
文章插圖
維生素B12是治療惡性貧血的主要藥物，國(guó)外學(xué)者發(fā)現(xiàn)在治療結(jié)束后，某些同時(shí)存在少精的男子，其精于數(shù)量明顯上升 。人們因此得到啟發(fā)，給男性不育癥病人每天服用1 。5毫克的維生素B12，平均用藥4個(gè)月后，發(fā)現(xiàn)精子數(shù)量、精子濃度、精于活力均有增加，專家們認(rèn)為，維生素B12之所以能改善男性生育功能，可能與增強(qiáng)精于形成過(guò)程中脫氧核糖核酸和核糖核酸的合成有關(guān) 。維生素B12含量較豐富的食物主要有肝、腎、心臟、肉類、魚(yú)、蟹類、蛋類、干酪以及面包等 。
催情維生素：維生素
一些醫(yī)學(xué)專家研究證實(shí)了男子精子發(fā)育不成熟的部分原因與缺乏維生素A有關(guān) 。男性若缺少維生素A，性生活就會(huì)失去活力和熱情 。一半以上月經(jīng)過(guò)多的女性，都是由于維生素A不足所致 。在補(bǔ)充了這種維生素后，其中92％的女性都恢復(fù)到正常程度 。專家們認(rèn)為，維生素A對(duì)生殖器官的發(fā)育和性功能的維持均有作用 。維生素A含量較豐富的食物主要有動(dòng)物肝臟、奶、蛋、魚(yú)肝油、乳類、禽蛋、玉米、紅蘿卜、紅薯及番茄等 。
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