【獨(dú)家秘方減肥湯 少動(dòng)多吃照樣輕松減肥】懶人想要減肥難上加難 ， 不想運(yùn)動(dòng)不想少吃 ， 怎么和肉肉say bye呢？自然減肥最快秘籍還是靠吃，下面分享?xiàng)钍厦廊菔萆頊p肥湯，讓你在兩個(gè)月的時(shí)間和30斤肉肉告別 。
楊氏瘦身湯
主料：冬瓜250g、荷葉15g
輔料：白扁豆30g、薏仁米60g、水2000ml
做法步驟
1 。先將薏仁米和白扁豆用水浸泡2小時(shí)，這樣容易煮爛 。
2 。荷葉跟冬瓜（冬瓜一定要連皮帶籽）下鍋煮，開鍋后，小火煮30分鐘左右 。
3 。留下荷葉跟冬瓜煮出來的湯汁，加入薏仁米跟白扁豆（浸泡的水一起加進(jìn)去），再用小火煮30分鐘左右，就可以飲用了 。
功效：冬瓜、荷葉都屬于刮油的好幫手，對(duì)于長(zhǎng)年累月有宿便的孩子簡(jiǎn)直是良藥 。薏仁米有去水腫的效果 ， 四肢肥大的人要多吃薏仁米，對(duì)瘦臉也有療效哦 。另外 ， 冬瓜的皮和籽要一起下去煮，但它們和荷葉都是寒涼食物，來月經(jīng)期間不宜喝哦 。

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