擁有一身白皙的肌膚是每個(gè)MM的夢(mèng)想，可是并非事事如人意

夏天快要到了，防曬工作更要做足，保持肌膚美白
其實(shí)，要想肌膚變白，不僅要做足表面功夫 ， 飲食適當(dāng)?shù)脑捯部梢宰尲∧w變白的哦
＜br＞＜br＞擁有一身白皙的肌膚是每個(gè)MM的夢(mèng)想，可是并非事事如人意
夏天快要到了 ， 防曬工作更要做足，保持肌膚美白
其實(shí)，要想肌膚變白，不僅要做足表面功夫，飲食適當(dāng)?shù)脑捯部梢宰尲∧w變白的哦
山蓮葡萄粥美白妙法[組成]生山藥切片50克，蓮子肉50克，葡萄干50克，白糖少許
【美容護(hù)膚達(dá)人 美容護(hù)膚小秘訣】[制法與用法]將三物同煮熬成粥 ， 如糖食之
亦可將三物同蒸爛成泥，加糖食之
[功效與應(yīng)用]可容顏悅色，健美抗衰老，有使皮膚細(xì)嫩美白的作用
補(bǔ)中健身，益脾養(yǎng)心
凡因心脾不足而引起的心悸，面色黃白，形體瘦弱等癥，皆可食用
注：山藥，蓮子是補(bǔ)益脾氣之品 ， 可使皮膚細(xì)嫩富有光澤;莆萄干甘平而澀，益氣強(qiáng)志，養(yǎng)血紅顏
故三品合食可強(qiáng)補(bǔ)心脾，對(duì)久病體衰者甚為相宜

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