推薦理由：冬瓜的熱量低 ， 同時具有消熱、利水、消腫的功效，也是減肥必選蔬菜之一哦 。
準(zhǔn)備食材：冬瓜300g，干紅辣椒2~3個，蔥花適量，鹽、生抽、老抽、蠔油、雞精適量 。
做法步驟：
1、冬瓜去皮后，洗凈，切成方塊狀 。干紅辣椒，切段備用；再切點蔥花，備用 。
2、小碗里調(diào)入適量生抽、老抽、蠔油，攪拌均勻 。
3、不粘鍋燒熱后，倒入少量植物油；油熱后轉(zhuǎn)小火，放入干辣椒煸香；放入冬瓜，大火翻炒幾下倒入調(diào)好的料汁；翻炒均勻，蓋上蓋子，將冬瓜燜煮至熟 。
4、調(diào)入適量鹽、雞精，翻炒均勻，撒適量蔥花即可 。
【減肥菜譜：紅燒冬瓜】

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

• 減肥方法最有效之“喝醋法大全”
• 減肥菜譜：涼拌黃豆
• 減肥方法小妙招，你值得擁有！
• 減肥菜譜：青椒豆干
• 減肥方法瘦肚子瘦腰的方式，趕緊來了解吧
• 減肥菜譜：蒜蓉油麥菜
• 想問下比較輕松容易的減肥方法都有哪些？
• 減肥常識：都說脂肪能保暖，為啥越胖越冷呢
• 胡吃海喝,減肥效果肯定大打折扣,如何控制食欲?
• 運動減肥見效的快慢因人而異