1、補中益氣：鐵棍山藥因富含18種氨基酸和10余種微量元素 ， 及其它礦物質(zhì)，所以有健脾胃、補肺腎、補中益氣、健脾補虛，固腎益精、益心安神等作用 ， 李時珍《本草綱目》中有健脾補益、滋精固腎、治諸百病，療五勞七傷之說 。
2、消渴生津：該山藥有消渴生之功效：中醫(yī)治療虛勞消渴（糖尿?。┐Ψ街諧Ｓ猩揭┑ノ妒褂?nbsp;， 或與其它藥物合用，效果更佳 。
3、保?。河捎諳噬揭└緩嘀治?、氨基酸和矿捂y剩?可以防治人體脂質(zhì)代謝異常 ， 以及動脈硬化，對維護胰島素正常功能也有一定作用，有增強人體免疫力，益心安神，寧咳定喘，延緩衰老等保健作用 。
【請問產(chǎn)婦能吃山藥嗎】4、養(yǎng)顏：元代脾胃專家李杲說：治皮膚干燥以此物潤之 。李時珍寫到：山藥能潤皮毛 。山藥對滋養(yǎng)皮膚，健美養(yǎng)顏有獨特療效 。

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