文章插圖
一、運動損傷的臨床表現(xiàn)都有哪些
病因
損傷的主要原因是：訓(xùn)練水平不夠，身體素質(zhì)差，動作不正確，缺乏自我保護能力;運動前不做準備活動或準備活動不充分，缺乏適應(yīng)環(huán)境的訓(xùn)練，以及教學(xué)、競賽工作組織不當 。運動損傷中急性多于慢性，急性損傷治療不當或過早參加訓(xùn)練等原因可轉(zhuǎn)化為慢性損傷 。
臨床表現(xiàn)
1.擦傷
可表現(xiàn)為抓痕、擦痕、撞痕、壓痕、壓擦痕等 。
2.鼻出血
鼻部受外力撞擊，致使毛細血管破裂出血 。
3.扭傷
損傷部位疼痛腫脹和關(guān)節(jié)活動受限，多發(fā)于腰、踝、膝、肩、腕、肘、髖等部位 。
4.挫傷
在鈍重器械打擊或外力直接作用下使皮下組織、肌肉、韌帶或其他組織受傷，而傷部皮膚往往完整無損或只有輕微破損 。
5.腦震蕩
頭部受外力打擊或碰撞到堅硬物體，表現(xiàn)為短暫性昏迷、近事遺忘以及頭痛、惡心和嘔吐等癥狀，神經(jīng)系統(tǒng)檢查無陽性體征發(fā)現(xiàn) 。
6.脫臼
疼痛、腫脹、功能障礙，可伴有畸形、彈性固定、關(guān)節(jié)盂空虛 。
7.骨折
疼痛、腫脹、功能障礙，可伴有畸形、異?；顒?、骨擦音骨擦感 。
二、運動損傷應(yīng)該如何進行治療呢
1.急救
在多種損傷中，找出主要矛盾進行急救，如出血時，首先止血 。休克時，首先抗休克，切勿猶豫，延誤時機 。
2.一般處理
(1)擦傷：不干凈的傷口用清水沖洗干凈，傷口干凈者，涂上紅藥水或紫藥水或貼上創(chuàng)可貼即可自愈 。較嚴重的擦傷首先需要止血，酌情采取冷敷法、抬高肢體法、繃帶加壓包扎法、手指直接指點壓止血法等方法進行處理，必要時到醫(yī)院進行傷口清洗、縫合、上藥、包扎等處理，以免感染或流血過多 。
(2)鼻出血：讓受傷者坐下來，頭向后仰，暫時用口呼吸，鼻孔用紗布或干凈的軟紙塞住，用冷毛巾敷在前額和鼻梁上，一般即可止血 。如仍不止，應(yīng)到醫(yī)院檢查、處理，及時采取有效措施，防止大量出血出現(xiàn)休克 。
(3)扭傷：首先應(yīng)該采取止血、止痛措施 ?？砂咽軅w抬高，用冷水淋洗傷部或用冷毛巾進行冷敷，使血管收縮，減輕出血程度和疼痛 。不能亂揉動，防止加大出血量 。在受傷處墊上棉花，用繃帶加壓包扎 。簡單處理后應(yīng)立即將傷者送往醫(yī)院進行進一步的醫(yī)療處理 。
(4)挫傷：用冷毛巾進行冷敷，使血管收縮，減輕出血程度和疼痛 。在受傷處墊上棉花，用繃帶加壓包扎 。簡單處理后應(yīng)立即將傷者送往醫(yī)院進行進一步的醫(yī)療處理 。
(5)腦震蕩：輕度腦震蕩的患者，安靜臥床休息一、二天后，即可恢復(fù) 。對于中、重度的腦震蕩，要保持傷員絕對安靜，仰臥在平坦的地方，頭部冷敷，注意身體的保暖，并及時送醫(yī)院治療 。
(6)脫臼：動作要輕巧，不可亂伸亂扭，可以先冷敷，扎上繃帶，保持關(guān)節(jié)固定不動后，立即送醫(yī)院請醫(yī)生矯正治療 。
(7)骨折：首先應(yīng)安撫受傷者，防止休克，注意身體保暖，立即送醫(yī)院治療 。
三、造成運動損傷的原因都有哪些呢
1、思想方面：對運動損傷的認識理解不足，不夠重視、逞能、恐懼、急于求成、急躁
2、準備活動：準備活動的目的是進一步提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，增強各器官系統(tǒng)的功能活動，使人體從相對的靜止狀態(tài)過渡到緊張的活動狀態(tài)不做準備活動或準備活動不充分、準備活動的正確與否、準備活動的量、準備活動與正式運動之間的時間 。據(jù)國內(nèi)有關(guān)調(diào)查資料分析，缺乏準備活動或準備活動不合理，是造成運動損傷的首位或第二位的原因 。
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