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一、粉碎性骨折后一個月能否活動
“民以食為天” ， 骨折病人也一樣 。讓骨折病人吃好 ， 是家庭護理中很重要的一條 。
絕大部分骨折雖無內(nèi)臟損傷 ， 但由于經(jīng)歷了創(chuàng)傷或手術(shù)的打擊、終日休息、運動減少 ， 原先的生活規(guī)律被打亂 ， 可能胃口不好 ， 受傷后短時期內(nèi)較為明顯 。老年患者和體質(zhì)較弱或心理承受能力差的人 ， 更容易發(fā)生 。在心理護理的基礎(chǔ)上 ， 要在病人飲食花樣、調(diào)配上多下功夫 ， 做到營養(yǎng)豐富 ， 色、香、味俱佳 ， 以刺激食欲 。手臂活動不便的 ， 還要喂飯 。適當多吃一些西紅柿、莧菜、青菜、卷心菜、胡蘿卜等維生素C含量豐富的蔬菜 ， 以促進纖維骨痂生長和傷口愈合 。
骨骼異常堅硬 ， 主要由有機物和無機物所構(gòu)成 。無機物占比例最多的是鈣 。人體內(nèi)99%的鈣集中在骨骼內(nèi) 。受傷發(fā)生骨折后 ， 人們自然而然地想到讓傷員多吃些鈣質(zhì) ， 以加快愈合 。不知從何時起 ， 骨頭湯成了骨折傷員的最好補品 。但是 ， 根據(jù)醫(yī)療經(jīng)驗及實驗研究 ， 卻沒有發(fā)現(xiàn)骨折傷員需要額外補充鈣質(zhì)的證據(jù) 。骨折后受傷部位局部血液循環(huán)障礙 ， 組織偏于酸性 ， 骨折端可發(fā)生脫鈣 。但這些脫出的鈣質(zhì)并沒有被運走、排泄 ， 而是溶解在周圍 。等到局部創(chuàng)傷性炎癥恢復正常后 ， 便作為修復骨折的主要材料沉積下來 。
根據(jù)最近的研究成果 ， 骨折病人需要補充鋅、鐵、錳等微量元素 。這幾種元素 ， 有的參與組成人體代謝活動中的酶 ， 有的是合成骨膠原和肌紅蛋白的原料 。經(jīng)測定 ， 骨折后病人體內(nèi)上述物質(zhì)的血清濃度均明顯下降 。因此 ， 在骨折早期適當補充 ， 可能有利于愈合 。動物肝臟、海產(chǎn)品、黃豆、葵花籽、蘑菇中含鋅較多;動物肝臟、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜、小麥面粉中含鐵較多;麥片、芥菜、蛋黃、乳酪中含錳較多 ， 骨折病人可適當多吃 。除此以外 ， 也可服用含有這些物質(zhì)的藥物 。
骨折早期因憂思少動 ， 氣機郁滯 ， 無力推運 ， 常有大便秘結(jié) ， 臥床病人更多見 。宜多食含纖維素多的蔬菜 ， 吃些香蕉、蜂蜜等促進排便 。
骨折病人不需“忌口” ， 對飲食沒有什么特殊的限制 。但有一點要特別提出的 ， 就是不要吸煙 。聲名狼藉的香煙與很多疾病有關(guān) ， 包括心臟病和癌癥 ， 并可損害皮膚傷口的愈合能力 。
二、粉碎性骨折后有哪些禁忌
(1)忌盲目補充鈣質(zhì)
鈣是構(gòu)成骨骼的重要原料 ， 有人以為骨折以后多補充鈣質(zhì)能加速斷骨的愈合 。但科學研究發(fā)現(xiàn) ， 增加鈣的攝入量并不加速斷骨的愈合 ， 而對于長期臥床的骨折病人 ， 還有引起血鈣增高的潛在危險 ， 而同時伴有血磷降低 。此是由于長期臥床 ， 一方面抑制對鈣的吸收利用 ， 一方面腎小管對鈣的重吸收增加的結(jié)果 。所以 ， 對于骨折病人來說 ， 身體中并不缺乏鈣質(zhì) ， 只要根據(jù)病情和按醫(yī)生囑咐 ， 加強功能鍛煉和盡早活動 ， 就能促進骨對鈣的吸收利用 ， 加速斷骨的愈合 。尤其對于骨折后臥床期間的病人 ， 盲目地補充鈣質(zhì) ， 并無裨益 ， 還可能有害 。

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