大量的精氣儲(chǔ)藏于人體深處，它持續(xù)緩慢地供應(yīng)著人體的日常生活所需 。大量運(yùn)動(dòng)在短時(shí)間內(nèi)造成大量氣血的損耗，會(huì)逼迫人體把原本應(yīng)該儲(chǔ)藏起來(lái)慢慢使用的精氣在短時(shí)間內(nèi)大量釋放出來(lái)，以維持人體的需要 。
這就像兩個(gè)人原本都有大量的積蓄，一個(gè)人生活簡(jiǎn)單，量入為出，日子過(guò)得有條有理，而另一人卻以為自己金錢無(wú)數(shù)，在外花錢大手大腳，卻不知老本已越來(lái)越少 。同樣道理，大量運(yùn)動(dòng)過(guò)后，由于人體原本該緩慢釋放的精氣快速外泄，雖然自我感覺(jué)精神健旺，其實(shí)卻是提前透支，并不可取 。
年輕時(shí)運(yùn)動(dòng)過(guò)度，可能當(dāng)時(shí)并沒(méi)有什么不適的感覺(jué)，但歲數(shù)大了的時(shí)候很多疾病就可能找上門來(lái) 。另外，建議老年人千萬(wàn)別大量運(yùn)動(dòng) 。還有生病之后，人本該靜養(yǎng)，如果選擇運(yùn)動(dòng)，期望加速康復(fù)的進(jìn)程，卻反而會(huì)嚴(yán)重延緩身體恢復(fù)的時(shí)間 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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