錦上添花一下 ， 將蒸熟的饅頭涂上花生醬或芝麻醬 ， 提高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 。因?yàn)樵绮统杂鸵稽c(diǎn) ， 對(duì)減肥更有幫助喔!早上是攝取油脂類(lèi)的最佳時(shí)機(jī) 。
等級(jí)6：總熱量600卡
超高纖高蛋白排毒美腿型：全麥饅頭 + 豆?jié){ + 蛋 + 小蕃茄 + 地瓜 + 花生醬或芝麻醬 + 綠色蔬菜
等級(jí)7：總熱量640卡
超高纖高蛋白健康油脂排毒美腿型：全麥饅頭 + 豆?jié){ + 蛋 + 小蕃茄 + 地瓜 + 花生醬或芝麻醬 + 綠色蔬菜 + 橄欖油

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專(zhuān)業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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