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春天，有錢沒錢，這6種水果記得多吃，水分足口感好，現(xiàn)在正當(dāng)季 。春天氣溫回暖，雨水增多，大自然一派生機(jī)勃勃，這個(gè)季節(jié)很多植被開始抽新枝長新芽，當(dāng)然也有一些春季的時(shí)令水果開始陸陸續(xù)續(xù)成熟上市了，不同季節(jié)都有當(dāng)季的特色水果，春天也是一樣的，有些水果的季節(jié)性特別強(qiáng)，過了春天就要等上來年才吃得上了 。水果中含有豐富的維生素，水分也足，口感非常好，春天多吃還能潤春燥，促進(jìn)消化，對(duì)身體健康非常有益 。春天，有錢沒錢，這6種水果記得吃，生津止渴潤燥，水分足口感好 。
枇杷
枇杷是春季的時(shí)令水果，陽春三月的枇杷正在分批成熟上市，這個(gè)季節(jié)的枇杷水分足口感好，酸甜多汁特別好吃 。而且枇杷也是一種季節(jié)性非常強(qiáng)的水果，過了這個(gè)季節(jié)就要等來年了 。枇杷中含有的酸性物質(zhì)可以促進(jìn)消化，增進(jìn)食欲，而且對(duì)潤肺止咳也非常有好處 。枇杷中的胡蘿卜素的含量在水果中高居第三位 。豐富的維生素b，能夠保護(hù)視力，保持皮膚健康潤澤，還可以美容養(yǎng)顏噢 。
草莓
草莓是屬于冬末春初的時(shí)令水果，現(xiàn)在是春天，也是吃草莓的時(shí)令季節(jié)，不同品種的草莓成熟的時(shí)間不一樣，陽春三月的草莓還是非常不錯(cuò)的，水分足口感好，酸甜多汁，草莓中含有豐富的維生素、膳食纖維，其中的維生素c，還有美白養(yǎng)顏的功效 。而且早春氣候干燥，多吃一些草莓還可以滋陰潤肺，潤秋燥 。
桑葚
桑葚是春季的時(shí)令水果之一，這種水果的季節(jié)性很強(qiáng)，過了春天基本上就已經(jīng)吃不上了，桑樹的成熟果實(shí)，營養(yǎng)價(jià)值很高，含有豐富的維生素、鈣、鐵、鋅、硒等礦物質(zhì)，能增強(qiáng)人體免疫力 。桑葚中還含有人體必需氨基酸及易于吸收的多糖、豐富的維生素 。值得一提的是桑葚的花青素含量也高，比葡萄更勝一籌，對(duì)抗衰老，養(yǎng)顏有好處，女人可以多吃一些 。
菠蘿
菠蘿也是一種春夏季節(jié)的時(shí)令水果，春天的菠蘿只有少量上市，到了初夏時(shí)節(jié)，菠蘿就開始大量上市了 。菠蘿自帶清香，口感酸甜多汁，是一種熱帶水果，備受食客們的喜愛 。菠蘿中含有豐富的維生素和膳食纖維，含有很多的糖，果糖、葡萄糖以及維生素族的維生素B、維生素C，還有檸檬酸和蛋白酶等等，吃它可以增進(jìn)食欲，促進(jìn)腸道消化 。
青棗
青棗也是春天的時(shí)令水果之一，有部分的品種是在秋冬季節(jié)上市的 。早春也有青棗成熟，青棗色澤翠綠，口感清脆多汁，很多人都愛吃，含有大量維生素C、鈣、磷、維生素B、胡蘿卜素等營養(yǎng)元素，素有“維生素丸”之稱，春天可以多吃一些青棗，對(duì)身體健康有益 。
車?yán)遄?/b>
車?yán)遄邮且环N進(jìn)口的水果，在國內(nèi)的一種叫櫻桃的水果其實(shí)是同一個(gè)類型的水果，只是品種不同 。冬末春初也是吃車?yán)遄拥臅r(shí)令季節(jié)，這個(gè)季節(jié)的車?yán)遄铀肿憧诟泻?，酸甜多汁，非常誘人 。車?yán)遄又械木S生素a含量非常高，可以有效地保護(hù)視力、緩解眼疲勞 。另外車?yán)遄拥暮F量非常高，促進(jìn)血紅蛋白的生成，改善貧血癥狀，缺鐵的女性可以多吃一些 。不過車?yán)遄拥膬r(jià)格也挺貴的，平時(shí)都不太舍得吃 。
Lily美食談碎碎念：
以上就是6種春季的時(shí)令水果，春天吃它們正當(dāng)季，水分足口感好，而且營養(yǎng)也很高，可以開胃促進(jìn)消化，美容養(yǎng)顏，愛美的女人可以多吃一些 。當(dāng)然水果雖然好吃營養(yǎng)，但也不能把水果當(dāng)飯吃哦，尤其是減肥的小伙伴，更不能盲目，合理搭配飲食身體更健康 。
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