2.氣達(dá)四梢,強(qiáng)化了血液循環(huán)功能
人體外而四肢八節(jié)、筋骨皮、內(nèi)而五臟六腑、精氣神,須臾不離血液的滋補(bǔ)潤澤 。良好的血液循環(huán)、充盈的血液供給,既是人體各部功能正常運(yùn)行的基本保障,也是決定人體生命長短的根本條件 。同呼吸方式的后天變型一樣,人體的血液循環(huán)功能也存有后天不足的問題 。身體直立、雙足行走,在人類發(fā)展史上無疑是一次質(zhì)的飛躍 。這一*一方面創(chuàng)造了光輝燦爛的文明史,但一方面也從此終止了周身運(yùn)動(dòng) 。
四、養(yǎng)生太極拳與一般太極拳有什么不同
養(yǎng)生太極拳與一般太極拳有什么不同?
太極拳是一種具有深邃文化內(nèi)涵的武術(shù)和健身運(yùn)動(dòng) 。太極拳修法內(nèi)外，文修于內(nèi)，武修于外 。武能成上乘武功，文能改變?nèi)说木駹顟B(tài)和身體功能，提高人的整體素質(zhì)和生命活力，完善人的德操品格 。
養(yǎng)生太極拳是虛無子四十多年練拳實(shí)踐以及健身研究，并經(jīng)親身體驗(yàn)和實(shí)踐證明是功效最好的健身運(yùn)動(dòng) 。養(yǎng)生太極拳是在繼承楊式太極拳的套路結(jié)構(gòu)和風(fēng)格特點(diǎn)的基礎(chǔ)上，根據(jù)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生原理、太極陰陽法改進(jìn)而成，是一種注重意氣運(yùn)動(dòng)的練拳健身運(yùn)動(dòng);是精神意識(shí)和形體力量同時(shí)鍛煉的性命雙修術(shù)，
養(yǎng)生太極拳內(nèi)外相修，練拳行氣，能疏通經(jīng)絡(luò)、平衡陰陽、調(diào)和臟腑，提高維持機(jī)體生理功能、維持氣血陰陽平衡的能力，即中醫(yī)稱之為“陰陽自和能力”或西醫(yī)所說的“抗病、康復(fù)的能力”，是一種維持健康的自我修煉技術(shù) 。

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