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寶寶照顧的方法 夏季寶寶的保健飲食( 二 )


所以 , 給寶寶剪頭發(fā)時不太適合剪光頭 , 可以將寶寶的頭發(fā)剪短一點 , 這樣就可以對寶寶的頭部皮膚進(jìn)行保護(hù)了 。
2、夏天一味認(rèn)為穿襪子與不穿襪子都是錯的
對于寶寶在夏天還需不需要穿襪子這件事上 , 每個人都有每個人的說法 , 有人說夏天需要穿襪子 , 因為寒從腳起;有人說夏天不需要穿襪子 , 因為太熱 , 不利于寶寶小腳的散熱 。而有一些家長就一味的只偏向于其中一方面 。
其實 , 夏天很熱是不錯 , 但是大多數(shù)人在室內(nèi)都會開著空調(diào) , 當(dāng)室內(nèi)開著空調(diào)的情況下 , 那可以給寶寶穿上薄點的襪子 , 如果是在沒有空調(diào)的情況下 , 那可以不用穿 , 光著腳對寶寶的發(fā)育也是有好處的 。
再次要根據(jù)寶寶的年齡體質(zhì)來判斷 , 對于新生兒來說 , 體溫的感知功能還沒有發(fā)育完善 , 那么就可以給寶寶穿上襪子 , 防止著涼 。
如果是體質(zhì)比較弱的小寶寶 , 而且已經(jīng)習(xí)慣穿著襪子 , 那么就需要按照原先的習(xí)慣給寶寶穿上襪子 。
對于在夏天給寶寶穿襪子 , 家長還是需要多觀察自家的寶寶 , 依照具體情況而定 , 不要一味的認(rèn)為某一種方法是對的或者是錯的 , 適合才是對的 。
3、夏天天氣熱給寶寶多喝水是錯的
夏天天氣熱 , 流太多汗了 , 媽媽就會一直給寶寶喝水 , 但是這樣的做法其實是錯的 。給寶寶每天喝水的量也是需要適量的 。
夏天 , 可以適當(dāng)?shù)慕o寶寶增加喝水的量 , 因為天氣熱 , 流汗了就需要補(bǔ)充水分 , 這樣寶寶的嘴巴才不會感覺到干 , 吃飯才有胃口 。
但是 , 夏天也不能給寶寶喝太多的水 , 因為寶寶還小 , 寶寶的腎臟還沒有完全的發(fā)育好 , 喝太多的水反而會造成腎臟負(fù)擔(dān) 。
三、夏季如何安排寶寶飲食
炎炎夏日 , 驕陽似火 。寶寶們由于出汗多、運動少、飲食不當(dāng)?shù)仍?nbsp;, 往往會少食、厭食 。如何克服以上問題 , 幫助寶寶安然度夏 , 聽聽專家們的意見吧!  
       夏季飲食七分飽專家指出 , 夏季應(yīng)注意培養(yǎng)寶寶良好的飲食習(xí)慣 , 均衡營養(yǎng)、合理飲食方能吃得香 。預(yù)防兒童厭食 , 首先要飲食有節(jié) , 合理喂養(yǎng) 。嬰兒期喂養(yǎng)要定時定量 , 6月齡后要逐步減少奶量 , 及時添加稀飯、面、魚、肉、蔬菜、豆制品等輔食品 , 使他不挑食 。小兒腸胃柔弱 , 不宜食生硬油炸類食物 , 不可過飽 。特別是夏天 , 冰飲食品易損傷胃黏膜血管 , 使消化功能下降 , 所以也不能多食 , 并且要少吃零食 。一般情況下 , 孩子能正常飲食就不要再額外添加保健品 。對于平時消化能力差的孩子可以經(jīng)常給予按摩腹部 , 幫助消化 。其次 , 需要適量運動 。按照年齡來增加活動量、選擇不同的運動方式 , 幼兒可以選擇戶外活動 , 使氣血暢通 , 保持食欲、身體健康 。兒童飲食清淡為宜
       在飲食方面 , 主張多吃清淡、容易消化的食品 , 比如:綠豆百合米仁湯等 , 如果能夠堅持夏季吃上兩個月 , 可以減少其他疾病 。在菜肴上也以清淡為主 , 如:冬瓜小排湯、鹽水蝦、清蒸魚、蒸蛋等 , 這些食品營養(yǎng)豐富 , 飲食、烹調(diào)清潔又不容易生病 。在出汗時 , 也不要吃太多冷飲 , 可以適當(dāng)吃些粗糧 , 如:玉米、麥片和小米粥 。


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