如果家里沒有準備西瓜皮和蜂蜜，可以先用黃瓜來代替 。如果也沒有黃瓜，可以選擇鮮牛奶來冷敷 。這樣既可以減輕曬傷帶來的疼痛，也可以加速曬傷皮膚的修復 。在敷完之后，記得清洗干凈 。
三、皮膚經常曬傷有哪些危害“如果人在一生中曾多次曬傷，那么這多次和多年曬傷的程度會累加在一起，引起皮膚的損傷，并可引起許多皮膚病，如日光角化病等 。人在30歲甚至18歲之前的日曬量就可達到一生總量的50%，因此，防止日光曬傷應該從兒童時期做起 。”這是專家對喜歡日光浴的人們做出的提示 。
日光曬傷是指在短時間內大量接觸紫外線的照射而引起的一種光毒反應 。輕者照光的局部皮膚紅腫，重者出現水皰 。累加曬傷的次數越多 。造成的損傷越嚴重 。一般情況下，人體的細胞損傷后會自身修復，如果沒有自然修復或自然修復能力不強的話，若人體細胞發(fā)生突變，就有可能患上皮膚癌，尤為可能發(fā)生在老年人身上 。而患有遺傳性皮膚病的人，經反復曬傷，就更容易得皮膚癌 。例如患有著色干皮病的人，曬傷后，機體就不能自然修復，反復、累加曬傷會使人患上皮膚癌 。因此，專家特別提醒說，有皮膚病遺傳背景的人更要在夏季避光防曬，因為這種人患日光性皮膚癌的幾率要遠遠超出沒有遺傳背景的人，如基底細胞癌、鱗性細胞癌、惡性黑色素瘤等 。
此外，人在幼年和兒童時期，皮膚更容易曬傷，所以專家建議廣大家長在夏季帶孩子到露天游泳場、海濱及野外*場所游玩時，年輕人在夏季外出度假和野游時，也應該做好防曬的保護措施 。外出時應撐傘，著長袖衣服，在露出的部位的皮膚上涂防曬霜 。已發(fā)生曬傷者要到蔭涼處，用冷水濕敷患處皮膚，讓皮膚上的溫度降下來，曬傷嚴重者及時找皮膚科醫(yī)生幫助治療 。
四、怎么預防肌膚曬傷方法1.涂防曬品時，千萬不要忽略了脖子、下巴、耳朵這些地方，小心造成膚色不均，變成大花臉吆 。
2.你的櫻唇也需要細心的呵護，白天的高溫使唇部的水分蒸發(fā)得很快，更容易受到陽光的傷害 。涂上具有防曬和保濕雙重功效的護唇膏吧 。
3.即使做好了防曬措施，但如果陽光很厲害的話，夜里最好還是使用曬后護理品 。
4.汗水會把防曬品沖掉的，應該每隔幾個小時再涂一遍 。
5.每年最好更換新的防曬品，并注意儲存在陰涼的地方 。
6.避免在上午11時到下午3時受到陽光的曝曬，因為這段時間的紫外線最強，殺傷力也最大 。
7.日曬出汗后，要徹底洗凈身上的鹽分，再用沾有化妝水的棉花在肩部、面部或背部等發(fā)燙的部位輕拍并冷敷大約半小時，幫助收縮和保養(yǎng)皮膚，緩解日曬的傷害 。
8.有條件時可用噴霧式的礦泉水在距離面部15cm處均勻噴灑，隨時補充肌膚水分，別讓它太渴 。

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