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一、洗海澡曬傷了幾天能好
曬傷的話幾天能緩解疼痛，至于想要恢復原來的膚色，那就需要時間和耐心的，可能兩三個月才會有點原來的樣子 。
8個急救方法
冷敷護理
冷敷有助于中和曬傷，冷敷時可以將毛巾或衣服放入冷水或冰箱中，拿出稍稍擰一下（不滴水就行），然后敷在皮膚上 。當水分逐漸蒸發(fā)時，就會有冷卻作用，這有助于控制曬傷和疼痛 。
一天敷3-4次，每次約半小時即可 。還可以用紗布沾滿飽和的生理鹽水或清水，置于冷藏室待冰涼后，敷于刺痛部位，約20分鐘后取下，可以消除灼熱感并有助于減輕皮膚紅腫癥狀 。
黃瓜汁涂抹
用黃瓜汁敷在疼痛的皮膚上10分鐘，清涼透入皮膚，疼痛自然消減 。
黃瓜汁水分豐富，包含的維生素C能增強皮膚的再生能力，既可補充皮膚失去的水分，又可治療脫皮現(xiàn)象 。敷后身體要用水沖洗干凈 。
西瓜皮擦拭
西瓜皮含豐富的維他命C，具有消炎、美白的功效，能改善曬傷皮膚 。若用西瓜皮在曬傷部位反復擦拭，或用刮刀刮成薄片敷在曬紅皮膚上，可有效減輕癥狀 。
茶水熱敷
用棉球蘸茶水輕輕拍打曬傷處，這樣可以滋養(yǎng)皮膚，減輕灼痛感 。因為茶葉里含有鞣酸，具有很好的促進收斂作用，能減少組織腫脹，減少細胞滲出，對于輕微曬傷而沒有暴皮的皮膚非常管用 。
如果曬傷的面積太大，您也可以在臉盆中加入濃茶，讓曬傷的皮膚浸在水中多泡幾分鐘，效果會更顯著 。
乳液護理
在曬傷部位可用1%的氫化可的松乳液涂抹，也有一定幫助 。
對疼痛部位一天涂3-4次，不要立即洗掉，要在皮膚上停留5-6個小時 。第一次涂抹時再配合冷敷效果更好 。
涂抹蘆薈汁
將蘆薈內(nèi)的啫喱狀汁液涂在被曬傷的皮膚上，讓汁液自然干透 。蘆薈除了可以幫助受傷的皮膚更快康復外，當皮膚因曬傷而出現(xiàn)灼熱痛楚時，涂上蘆薈葉液也有立即降熱、清涼的功效 。
吃片藥抗炎消紅腫
阿司匹林具有抗炎效果，可以壓制肌膚中引發(fā)紅腫的化學物質 。
牛奶凍敷
在一個碗中用等量的牛奶、冰塊和水，制作成冷牛奶，把干凈的布浸透，然后把這塊布敷在曬傷的部位五分鐘 。重復三次 。
牛奶的脂肪，蛋白質和pH值對肌膚具有舒緩的抗炎效果 。另外，較低的溫度可以令血管收縮，緩解浮腫癥狀 。
二、兩個偏方修復曬傷的皮膚
1、西瓜皮蜂蜜汁
準備適量的西瓜皮，用榨汁機把西瓜皮打碎后取汁，加入適量的蜂蜜后攪拌均勻，然后放進冰箱冷藏半小時左右，敷在曬傷的部位十五分鐘至三十分鐘左右 。
功效：西瓜皮具有清熱解暑的功效，可以清除熱毒，除了能外敷之外，也可以食用，平常的時候試一下涼拌西瓜皮，味道很清甜還能解暑熱;蜂蜜則是可以殺菌和消炎，防止曬傷的皮膚被進一步的感染，同時營養(yǎng)也豐富，可以加快促進皮膚的修復 。西瓜皮蜂蜜汁不僅可以讓曬傷的皮膚恢復光澤，還可以防止曬斑的生成 。
2、黃瓜汁
先準備一條黃瓜，根據(jù)曬傷位置的大小，取適量的黃瓜，用榨汁機打碎黃瓜，然后放進冰箱冷藏，之后用黃瓜冰鎮(zhèn)在曬傷的部位，十幾分鐘到三十分鐘左右就可以，之后再用水清洗干凈 。
功效：黃瓜汁含有豐富的維生素c，用來冷敷，不但可以及時補充皮膚所需要的水分，還能防止皮膚脫皮，又能提高皮膚的再生能力，加快皮膚的修復 。
在各種治療曬傷的偏方中，西瓜皮蜂蜜汁的效果是最高效并且原材料也容易準備 。

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