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一、秋季如何正確保養(yǎng)皮膚
01.一周去兩次去角質(zhì)
秋季皮膚很容易堆積角質(zhì)，去角質(zhì)不僅在于深層清潔皮膚，還能去除掉那些死皮，從而加速肌膚對護膚品的新生 。mm們平時可以使用磨砂顆粒在身體皮膚表層來回揉搓去角質(zhì) 。
02.洗完澡后涂身體乳
想要皮膚水嫩，mm們就要養(yǎng)成個好習(xí)慣，可以在洗完澡后涂身體乳 。不過一定要在洗完澡后的三分鐘內(nèi)!這是因為剛洗完澡，身體表面的水份還沒有完全蒸發(fā)，而身體乳中的油份可以把這些水份封存在皮膚表層，令肌膚保持更好的彈性 。
03.涂抹精華
喜歡用精華乳來護膚的mm們選擇精華乳才滋潤肌膚也不失為一個好選擇 。因為對于脖頸、腹部這種地方來說，普通的身體保養(yǎng)乳液并不能解決肌膚問題，只有使用抗皺精華才能解決此處的深層皺紋，才不會讓肌膚泄露你的年齡 。
04.身體防曬
秋天的紫外線同樣不容小覷，并且秋天空氣中的離子層較夏天稀薄，紫外線反而更容易穿透進入肌膚表層，所以秋天還是需要防曬的 。不過選擇防曬系數(shù)spf和pa值不要太高，如果不用長時間在戶外，大約spf10，pa的防曬霜就可以了 。
二、秋季皮膚保養(yǎng)妙招
1、洗干凈你的臉
灰塵，汽車廢氣...對皮膚都是一種刺激，另外，臉上的妝容也不可忽視，外出回家后，應(yīng)該馬上洗掉沾在臉上的化妝品和臟污 。
2、利用口罩保護臉部
口罩可減少臉部受刺激的面積，隔絕外面的空氣直接接觸，尤其這個時節(jié)的沙塵暴特別多，不論騎車或走在路上都建議妳戴上口罩 。選擇能罩住口鼻的大口罩!讓臉部受到刺激的范圍縮小 。
3、爽膚水宜敷不宜拍
潔面后一般人的習(xí)慣是用手或化妝棉拍上爽膚水，但敏感皮膚卻不適宜，這樣會刺激皮下組織及血液循環(huán)而出現(xiàn)紅印，最好將化妝棉沾上爽膚水后，敷蓋敏感位置即可 。
4、選擇微酸性潔面品
皮膚因干燥缺水而異常敏感，因此在選擇護理用品時，應(yīng)選不含香料、酒精、重防腐劑的成分 。潔面劑方面，不要選太濃太刺激的堿性產(chǎn)品，由于堿性太強，會傷害皮膚，因此應(yīng)以溫和而偏微酸性的潔面乳為佳 。
5、小心去角質(zhì)
雖然秋冬的代謝較慢，很多人會建議在換季時勤去角質(zhì)，但事實上，秋冬的肌膚很干燥，對外在環(huán)境刺激的抵抗力也會降低，肌膚變得脆弱無比 。因此，這個時期要小心溫和地去除角質(zhì)，并且同時加強角質(zhì)層的修護，才能夠讓肌膚有堅韌的保護能力 。
三、秋季皮膚干燥吃什么水果
1、桔子
桔子含豐富水分和維生素C、檸檬酸等營養(yǎng)物質(zhì) 。每天吃1-3個桔子可以緩解皮膚的干燥，使皮膚的抵抗力增強，從而達到健膚美容的功效 。不過但一天如果過多的吃柑橘類水果，反而會使皮膚變黃 。
2、鮮棗
鮮棗的維生素C的含量更是居水果之首，想要皮膚好，要多吃鮮棗哦!
3.西柚
西柚是一種水果，柚子類的，味道極好 。常吃西柚，能夠滋養(yǎng)組織細胞，治療毛孔粗大，調(diào)理油膩不潔皮膚 。除此之外，還有深層凈化油性暗瘡和充血的皮膚，緊實皮膚組織的功效 。
4.白葡萄
葡萄性平味甘酸，入脾、肺、腎三經(jīng) 。其中以白葡萄和白葡萄酒對肺部的益處最為明顯，具有補肺氣、潤肺的作用，比較適合咳嗽、患呼吸系統(tǒng)疾病的人食用 。而且葡萄更可以有效幫助長期吸煙的人提高細胞新陳代謝率，讓肺部細胞排毒 。
秋季皮膚干燥如何保養(yǎng)
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