5.天熱出汗時(shí)不宜用涼水沖頭，陰雨天注意防雨淋，若衣服被淋濕，回家后要馬上換上干衣服 。
熱傷風(fēng)初起時(shí)，可用生蔥白三至四根，煎湯頻服，或服用一些藿香正氣水 。如有咽喉紅痛，心煩口渴、小便短赤等癥狀時(shí)，宜用板蘭根沖劑、銀翹解毒片等中成藥，還可用桑葉、菊花、薄荷、連翹、竹葉各10克煎水，分2次服用，或用感冒沖劑一包沖服，每日3次 。若發(fā)熱較輕，也可服桑菊丸，每次一包，每日3— 4次 。
這里值得提醒注意的是，在治療熱傷風(fēng)的時(shí)侯，不可用生姜、紅糖之類的食物，用后就會(huì)如同火上加油，助長(zhǎng)熱勢(shì)，使病情向壞的方向發(fā)展 。
四、熱傷風(fēng)吃什么食物
熱傷風(fēng)吃什么：
菊花腦  在江蘇南京地區(qū)常作為夏令佳蔬 。性涼，味甘，有清熱、涼血、祛暑、降火、清利頭目的作用，最適宜夏季風(fēng)熱感冒，發(fā)熱口干，咽痛口苦，頭痛目赤者熬湯食用 。
橄欖  又名青果 。有清肺、利咽喉、化痰的作用，對(duì)風(fēng)熱感冒合并咽喉腫痛者尤為適宜 。民間習(xí)慣用鮮橄欖3~5個(gè)，劈開(kāi)，鮮蘿卜（紅皮、白皮均可）半個(gè)至1個(gè)切開(kāi)，煮水代茶飲 。古人譽(yù)之為“青龍白虎湯”，對(duì)風(fēng)火喉痛、喉間紅腫，頗有食療效果 。
地瓜  就是紅薯、山芋 能生津止渴，可生啖或煮食 ?！蛾懘ū静荨罚骸吧蛑箍?，治熱病口渴 。”適宜風(fēng)熱感冒、發(fā)熱口干、頭痛煩渴時(shí)食用 。
荸薺  適宜風(fēng)熱感冒之人咳嗽痰黃，咽喉腫痛，口干作渴者食用 。它有清熱、化痰、止渴的效果，或生食，或煮食，或榨汁飲用均可 。若與海蜇皮一同煎水喝，其化痰止咳作用更好 。
梨子  性涼，味甘，能生津、清熱、化痰，適宜風(fēng)熱感冒、發(fā)熱、口干渴、咳嗽痰黃時(shí)，隨意食用 。民間習(xí)慣對(duì)風(fēng)熱感冒咳嗽者，用生梨1個(gè)，洗凈連皮切碎，加冰糖燉水服 。
蘿卜  有清熱解毒、止咳化痰的作用，對(duì)風(fēng)熱感冒引起的咳嗽痰多者，尤為適宜 。民間有用蘿卜（紅皮辣蘿卜更好）洗凈，不去皮，切成薄片，放于碗中，上面放飴糖2~3匙，擱置一夜，即有溶成的蘿卜糖水，頻頻飲服，有良好的止咳化痰功效 。
綠豆  有清熱消暑作用，炎夏酷暑的風(fēng)熱感冒之人，食之最宜 ?！侗静輩R言》：“綠豆清暑熱，靜煩熱，潤(rùn)燥熱，解毒熱 ?！泵耖g也常用綠豆湯治暑熱天感冒 。

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