桂皮
桂皮與花椒都有溫腎陽的作用 。用他們泡腳 ， 對于因腎病引起的浮腫有較好的緩解作用 。
做法：用花椒和桂皮各15克（一小撮或一小塊）煮后泡腳 ， 煮法同煮生姜的方法 。連續(xù)用此法泡腳能夠起到一定的消腫作用 。
紅花
紅花能夠活血通經(jīng) ， 祛淤止痛 。冬季容易發(fā)生凍瘡和皮膚皴裂的人在秋季應(yīng)該提早用紅花泡泡腳 ， 可以起到很好的預(yù)防作用 。
做法：取紅花10-15克（大約一小撮）按之前提到的方法煮水泡腳 ， 能夠預(yù)防和改善凍瘡 。
艾草
艾草具有回陽、理氣血、逐濕寒、止血安胎等功效 ， 也常用于針灸 。用艾草泡腳還能夠改善肺功能 ， 對于患有慢性支氣管炎和容易咳白痰的人很有好處 。
做法：艾草泡腳的方法和生姜泡腳的方法相近 ， 一般取30-50克（一小把）干艾草煮水泡腳 ， 煮法與前面提到的相同 。身體寒濕重的病人 ， 每周可以用艾草泡一次腳 。還可在用艾草水泡腳的同時 ， 喝上一杯生姜紅棗水（10粒干紅棗加兩片生姜 ， 加十碗水煮兩個小時）作為輔助 。
四、不宜泡腳的人群有哪些
1、處在發(fā)育期的少兒泡腳容易誘發(fā)扁平足
不少人覺得給發(fā)育期的孩子泡腳 ， 有助于促進血液循環(huán)和生長發(fā)育 。但需要注意的是 ， 處于發(fā)育期的兒童泡腳水溫不宜過高 ， 否則會誘發(fā)扁平足 。因經(jīng)常用過熱的水泡腳 ， 會使足底韌帶因受熱而變形、松弛 ， 不利于足弓發(fā)育 ， 日久容易誘發(fā)扁平足。
2、空腹或過飽者泡腳容易影響消化
空腹或過飽的人不宜泡腳 ， 因為泡腳時足部血管擴張、血容量增加 ， 造成胃腸及內(nèi)臟血液減少 ， 影響胃腸消化功能 。即飯前足浴可能抑制胃液分泌 ， 對消化不利；飯后立即足浴可造成胃腸的血容量減少 ， 影響消化 。
3、腎衰竭、心力衰竭等各種危重患者泡腳易誘發(fā)疾病
腎衰竭、心力衰竭等各種危重病人 ， 由于病情很不穩(wěn)定 ， 對足部反射區(qū)的刺激可能會引起強烈反應(yīng) ， 使病情復(fù)雜化 ， 所以這類人不宜泡腳 。
4、糖尿病患者泡腳一定要注意水溫
糖尿病患者對泡腳水溫的高低應(yīng)特別注意 ， 因為這類患者尤其是糖尿病足患者容易并發(fā)周圍神經(jīng)病變 ， 使末梢神經(jīng)不能正常感知外界溫度 ， 即使水溫很高 ， 他們也感知不到 ， 很容易被燙傷 。
5、老年人泡腳要小心
老年人泡腳雖然好處多多 ， 但也要格外小心 ， 因為泡腳時更多的血液會涌向下肢 ， 體質(zhì)虛弱者容易因腦部供血不足而感到頭暈 ， 嚴(yán)重者甚至?xí)l(fā)生昏厥 。

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