最后，需要提醒的是，冬天更要少吃鹽 。干燥的氣候?qū)粑到y(tǒng)傷害較大，容易誘發(fā)上呼吸道感染 。如果飯菜中含鹽量太高，會導(dǎo)致唾液分泌減少，使各種細(xì)菌在上呼吸道中更易存活 。高鹽的飲食還可能降低黏膜抵抗疾病的能力，使細(xì)菌、病毒乘機(jī)而入，誘發(fā)炎癥 。但與夏季吃清淡的涼拌菜較多相比，冬季人們往往更喜歡吃厚味的燉菜，不知不覺中就增加了鹽分的攝入 。因此，冬季更應(yīng)注意限鹽 。
中醫(yī)講白色入肺，多吃白色食物可以滋潤我們的肺臟，但如果你有什么呼吸系統(tǒng)疾病就不建議你食療潤肺，建議你去醫(yī)院做一個合理的查體把自己的身體搞明白，弄清楚 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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