爸媽半夜多觀察
寶寶冬天睡覺時穿多少合適 ， 最好以寶寶體溫為準 ， 媽媽們晚上要多費心 ， 半夜多起床看下寶寶 ， 隨時注意寶寶的體溫 ， 然后適當加減衣服 。可以通過摸摸寶寶的背心 ， 手心和腳心 ， 以溫暖為準 ， 在寶寶睡覺時 ， 把外衣脫掉寶寶會舒服些 。
注意室內溫度
寶寶在冬季比較多出現(xiàn)睡不安穩(wěn) ， 那可能是暖氣調節(jié)溫度太高而導致的 ， 家長要注意調整一下室內溫度 ， 一般20度左右比較適合寶寶睡眠 。
開窗睡覺有助睡眠
現(xiàn)在的爸媽都覺得冬天睡在門窗緊閉的室內 ， 可以避免寶寶受涼感冒 ， 其實這是一種很不好的習慣 。因為緊閉的房間空氣非?；鞚?nbsp;， 氧含量很低 ， 二氧化碳卻很 高 ， 這樣的環(huán)境對寶寶的身體發(fā)育是極其有害的 。寶寶睡覺時宜打開臥室的窗戶 ， 讓新鮮空氣不斷進入室內 ， 維持室溫的相對穩(wěn)定 ， 促進寶寶健康的睡眠 。
四、寶寶冬天睡覺推薦床墊1、原因分析： 床墊和床圍這是使小床感覺溫暖的基礎 ， 把小床四周用床圍包裹起來 ， 一來可以阻擋四面的冷氣 ， 二來不會因四周空曠使寶寶沒有安全感 ， 三來保護寶寶不會磕在硬硬的欄桿上 。
2、建議： （1）可以選擇乳膠床墊 ， 因為乳膠中的橡樹蛋白能有效抑制病菌及過敏原潛伏 。符合國家對環(huán)保的要求 ， 并且有防止螨蟲滋生 ， 不產(chǎn)生靜電 ， 散發(fā)天然的乳香味等優(yōu)點 ， 是最適合小兒使用的床墊 。（2）寶寶應該睡硬板床 ， 在床面鋪上1-2層墊子 ， 其厚度以臥床時身體不超過正常的變化程度為宜 。（3）生活條件好的可以選擇棕墊 ， 棕墊通常指將植物用天然乳膠粘合而成的床墊 ， 植物主要有山棕和椰棕 ， 椰棕有硬棕和軟棕之分 ， 硬棕跟木板床一樣硬 ， 但勝在透氣 ， 軟棕是因為天然乳膠噴的少形成的 ， 軟 ， 而且彈性低 ， 不適合寶寶睡 ， 椰棕的缺點是含糖 ， 雖然經(jīng)過處理但不能百分百不生蟲 。
3、提醒： 盡量避免讓寶寶睡軟床 ， 以免對其身體發(fā)育造成影響 。

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