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秋冬季吃什么可以御寒 秋冬御寒滋潤暖身的湯譜推薦( 三 )


尤其需要提醒的是,靠飲酒御寒對老年人更為不利 。老年人本來就對體溫變化不十分敏感,如因喝酒引起體溫中樞調節(jié)紊亂,更容易損傷其調溫功能 。
大量飲酒可引起急性酒精中毒,會導致醉酒者昏迷、神志不清 。如果是醉倒在室外的嚴寒中,還會使人出現(xiàn)感冒、凍傷等癥狀,甚至有凍死的危險 。
御寒,一是要進食有營養(yǎng)、熱量高的食物,來幫助身體增加熱量;二是加強保暖 。若是單純靠飲酒御寒,反倒不耐寒,所以飲酒御寒是不可取的 。由此而生的喝酒可活血、有利關節(jié)的說法,更是不科學的,酒能產生的熱量很有限,對關節(jié)沒有什么意義 。
此外,長期飲酒會加速骨鈣的丟失,導致腳軟無力、腰背疼痛 。經常飲酒會導致內源性膽固醇的合成,使血漿膽固醇及甘油三酯濃度升高,造成動脈粥樣硬化 。酒精對消化道的不斷刺激,會加重肝病、胃病和十二指腸潰瘍、食管炎等患者的病情 。長期飲酒還會造成營養(yǎng)不良,可引起肝硬化并發(fā)肝衰竭,甚至導致死亡 。


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