4.肢體外傷
肢體受傷時(shí) ， 常伴隨著血管、神經(jīng)、肌肉等損傷 ， 處理時(shí)要堅(jiān)持上肢彎曲、下肢伸直的原則 。疑似骨折的患者 ， 要用硬質(zhì)紙(捆綁后不變形)、樹(shù)枝等長(zhǎng)度大于骨折位置的硬物進(jìn)行固定 ， 上肢要保持托起狀態(tài) ， 呈90度角包扎 。肢體出血要在近心端的位置進(jìn)行捆綁 ， 每15分鐘放開(kāi)一次 ， 再系上 ， 反復(fù)進(jìn)行 。最為關(guān)鍵的是 ， 肢體受傷的患者不要輕易進(jìn)行搬拖 ， 以免造成二次傷害 ， 這種傷害往往會(huì)直接影響到患者日后的康復(fù)水平 。
5.游泳時(shí) ， 小腿抽筋
在水中發(fā)生小腿抽筋時(shí) ， 應(yīng)立即上岸 ， 伸直腿坐下 ， 用手抓住大足趾向后拉 ， 并按摩小腿肌肉 。若不能立即上岸 ， 應(yīng)保持冷靜 ， 屏住氣 ， 在水中做上述動(dòng)作 。
6.溺水急救
(1)若溺者口鼻中有淤泥、雜草和嘔吐物 ， 首先應(yīng)清除 ， 保持上呼吸道的通暢;(2)溺者若已喝了大量的水 ， 救護(hù)者可一腿跪著 ， 另一腿屈膝 ， 將溺者腹部放在屈膝的大腿上 ， 一手扶著溺者的頭 ， 將他的嘴向下 ， 另一手壓在背部 ， 使水排出;(3)若是溺者已昏迷 ， 呼吸很弱或停止呼吸 ， 做完上述處理外 ， 要進(jìn)行人工呼吸 。可使溺者仰臥 ， 救護(hù)者在身旁用一手捏住溺者的鼻子 ， 另一手托著他的下顎 ， 吸一口氣 ， 然后用嘴對(duì)著溺者的嘴將氣吹入 。吹完一口氣后 ， 離開(kāi)溺者的嘴 ， 同時(shí)松開(kāi)捏鼻子的手 ， 并用手壓一下溺者的胸部 ， 幫助他呼氣 。如此有規(guī)律地反復(fù)進(jìn)行 ， 每分鐘約做14—20次 ， 開(kāi)始時(shí)可稍慢 ， 以后可適當(dāng)加快 。
7.醉酒
輕度醉酒者 ， 可以讓其喝濃茶利尿 ， 加速酒精的排泄 。嚴(yán)重醉酒者 ， 可讓其喝醋 ， 并用手指壓迫其舌根催吐 ， 以減少酒精的吸收 。若上述處理效果不明顯 ， 應(yīng)送醫(yī)院處理 。
在日常生活中 ， 突發(fā)急病和意外傷害在所難免 ， 所以掌握一些日常急救小常識(shí)是非常必要的 。這對(duì)病人和傷者的安全是十分重要的 。
三、夏季的養(yǎng)生小常識(shí)
1.作息：晚睡早起 。夏季日照時(shí)間延長(zhǎng) ， 晝長(zhǎng)夜短更明顯 ， 此時(shí)應(yīng)順應(yīng)自然界陽(yáng)盛陰虛的變化 ， 睡眠方面也要相對(duì)“晚睡”、“早起” ， 建議晚上10點(diǎn)之前就寢 ， 早上6點(diǎn)左右起床 。掌握“子午覺(jué)”原則 ， 即子時(shí)大睡 ， 午時(shí)小憩 。但午睡時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng) ， 一般以半小時(shí)為宜 。午睡醒后不要立即起床去工作或?qū)W習(xí) ， 因?yàn)榇藭r(shí)腦部供血量不足 ， 會(huì)出現(xiàn)短暫的腦功能紊亂 ， 使人感到頭昏腦漲 ， 最好靜躺10分鐘后再起床 。立夏后的這種作息一旦確定 ， 要做好自我約束 ， 保護(hù)生物鐘不致紊亂 。
2.飲食：增酸減辛 。夏季 ， 人體臟腑肝氣漸弱 ， 心氣漸強(qiáng) 。飲食上可以吃些酸的食物 ， 以補(bǔ)腎助肝 ， 調(diào)養(yǎng)胃氣 ， 如番茄、檸檬、草莓、葡萄、菠蘿、芒果等 ， 它們的酸味能斂汗祛濕、生津解渴、健胃消食 。辛辣之物盡量少吃 ， 因夏季陽(yáng)氣上升 ， 易上火的食物會(huì)造成身體內(nèi)外皆熱 ， 出現(xiàn)痤瘡、口腔潰瘍、便秘等病癥 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

• 夏季健康防蚊6大妙招 蚊子喜歡叮咬5類人
• 春夏養(yǎng)生小知識(shí) 春夏季養(yǎng)生必備保健小常識(shí)
• 快樂(lè)的森林童話故事
• 孔子的故事作文兒
• 防暑降溫知識(shí) 夏季預(yù)防中暑的一些方法
• 夏季美容小常識(shí)有哪些 美容護(hù)膚的小竅門
• 冬季生活健康常識(shí) 冬季日常養(yǎng)生知識(shí)
• 看完關(guān)于鴻星爾克鞋子的搞笑段子 鴻星爾克鞋子說(shuō)說(shuō)
• 一名女足浴師的日常生活 做足浴的女孩
• 夏季有哪些美食 夏季養(yǎng)生美食的做法