功效：有清熱化痰、理氣開胃之功 ， 適用于咳嗽痰多、納食不香等 。
白蘿卜營養(yǎng)豐富 ， 含鈣且有藥用價值 ， 可清熱化痰 ， 配茶飲用能清肺熱、化痰濕 ， 稍加食鹽既可調(diào)味 ， 又可清肺消炎 。
4、銀耳茶原料：銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克 。
先將銀耳洗凈加水與冰糖(勿用綿白糖)燉熟;再將茶葉泡5分鐘取汁和入銀耳湯 ， 攪拌均勻服用 。
功效：有滋陰降火 ， 潤肺止咳之功 ， 適用于陰虛咳嗽 。
銀耳配冰糖可助滋養(yǎng)潤肺、止咳化痰之力 ， 配茶葉取其消痰火于利濕之中 ， 兼有消炎之功效 。
5、橘紅茶原料：橘紅3--6克、綠茶5克 。
用開水沖泡再放鍋內(nèi)隔水蒸20分鐘后服用 。
每日1劑隨時飲用 ， 有潤肺消痰之功 。
功效：有理氣止咳之功 ， 適用于秋令咳嗽痰多、黏而咳痰不爽之癥 。橘紅宣中理氣 ， 消痰止咳 。茶葉有抗菌消炎作用 ， 以此二味配制 ， 對咳嗽痰多、黏而難以咯出者療效較好 。
糖茶 。茶葉2克 ， 糖10克 ， 放杯中用開水沖泡5分鐘可飲用 ， 每日飯后一杯 ， 有和胃暖脾、補中益氣之功效 。適用于大便不通、小腹冷痛、婦女經(jīng)痛等癥 。
秋天天氣干燥是在所難免的 ， 這個時候秋風吹過天氣會非常的寒冷 ， 也有一絲絲的干燥之氣 ， 有止咳化痰 ， 消腫消熱 ， 并且姿容的喉嚨和腸胃 ， 那么就屬茶是最好的飲品了 ， 不僅可以降低我們氣管炎的發(fā)生 ， 還可以減少我們的胸口發(fā)悶 ， 喉嚨干燥 。
三、秋季和養(yǎng)生茶需要注意什么
秋季喝茶的注意事項有哪些?茶有很多作用 ， 比如美容養(yǎng)顏 ， 通便排毒 ， 凝神靜氣等 ， 不只是秋季 ， 任何季節(jié)喝茶都需要從自己的實際情況出發(fā) ， 以免適得其反 。
1、即便進入秋季 ， 氣溫驟降 ， 也不能喝太燙的茶 ， 這是因為人的食管很嬌嫩 ， 開水很容易把上皮細胞燙傷 ， 從而引起上皮細胞突變 。
2、秋季適當進補 ， 但是任何補藥、補湯都不適宜和茶一起飲用 ， 會讓藥物的療效大打折扣 。
3、茶雖然是天然養(yǎng)生的佳品 ， 但并不是所有人都適合喝茶 ， 睡眠質量不高的人、容易失眠的人、脾胃虛弱的人都不適合飲茶 。
4、秋季采摘的新茶不適合馬上沖泡飲用 ， 這是因為茶葉中的多酚類、醇類、醛類等物質還沒有完全被氧化 ， 喝完之后容易引起腸胃不適 ， 甚至腹脹腹痛;而且新茶 ， 尤其是采摘下來還不足一個月的茶 ， 其中含有大量的芳香物質和* ， 容易使人神經(jīng)興奮、四肢無力、盜汗失眠 。
5、很多人喜歡在秋季喝加上冰糖或蜂蜜的菊花茶 ， 但這要根據(jù)自身的體質來定 ， 如果脾胃虛弱 ， 或本身有糖尿病的患者不適宜飲用這樣的菊花茶 ， 容易加重病情 ， 但是可以加上一點山楂或枸杞 ， 能起到清心明目的作用 。
四、秋季男人必備的養(yǎng)生茶
在干燥的秋季 ， 不僅是女人 ， 男士很容易出現(xiàn)上火的現(xiàn)象 。對于這一情況 ， 可以通過飲茶來進行調(diào)節(jié) 。下面 ， 我們就來了解下秋季男人必備的五種養(yǎng)生茶吧 。
1.蘿卜茶：此茶能清肺熱、化痰濕 ， 加少許食鹽既可調(diào)味 ， 又可清肺消炎 。主要選用白蘿卜100克、茶葉5克 ， 先將白蘿卜洗凈切片煮爛 ， 稍微加點食鹽調(diào)味 ， 再將茶葉沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內(nèi)服用 ， 每天2次 。

以上關于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關指導!

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