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終于做了這個決定，別人怎么說我不理 ?！队職狻?br /> 這是梁靜茹的歌曲《勇氣》中的歌詞，也恰恰是今天要推薦書的主題——勇氣，因?yàn)榻裉煲扑]是一本心理學(xué)書——《不在乎的勇氣》 。
正像歌詞中所說的那樣：一切不容易 。當(dāng)我們給自己做了決定時，總會有別人來說，那么我們需要鼓起勇氣不搭理，則是非常的不容易 。因?yàn)槲覀冃枰職?，來面對流言蜚語，來面對別人的言論 。
這時，我們就需要這本書《不在乎的勇氣》，學(xué)著不在乎別人的眼光，不在乎別人的言論，學(xué)著真真正正做回自己 。
《不在乎的勇氣》是一本32開的小書，尺寸為130*185 。封面有一只展翅翱翔的鷹，以灰色為底色，而鷹身則為天空藍(lán)與白云 。既有心理四色之一的藍(lán)色，又寓意著擺脫別人話語和情感左右，自由做自己之意 。
首先，本書的作者大島信賴 。
他是一位日本心理咨詢師，從來二十多年來，擁有八萬多件案例經(jīng)驗(yàn)，可謂是經(jīng)驗(yàn)豐富 。他擅于引導(dǎo)人們從新視角看問題，消除負(fù)面情緒 。
作者大島信賴還是一位暢銷書作者 。除了此書，還著有《情緒暴走不是你的錯》《現(xiàn)在這樣就很好》等書，喜歡心理學(xué)的朋友都可以看看喲 。
在這本《不在乎的勇氣》一書中，作者從心理學(xué)角度解釋了我們受別人的批評或感情所左右的原因，并將其歸納總結(jié)出四大類原因 。只有找到問題所在，才能有辦法去擺脫被左右的命運(yùn) 。
其次，本書是《鈍感力》的實(shí)踐版 。
《鈍感力》是渡邊淳一的作品，他曾在該書中提出：做事不要總是思前想后，即使別人說些不中聽的話，聽完后馬上就能拋到腦后 。這種有益的鈍感，是一種能力 。
那么如何擁有這種鈍感力，在本書中，作者從心理學(xué)角度提出六種簡單練習(xí)鈍感力的方法，讓我們學(xué)會自然地忽視別人感情的情況 。所以稱這本書為《鈍感力》的實(shí)踐版 。
比如轉(zhuǎn)變成以自我為中心的思維模式，不要變得被別人傷害而繼續(xù)選擇忍讓步 。比如分清哪些是該在乎的，而哪些是不必在乎的，那也就不必放在心上 。比如擺脫受虐者形象等等 。
整本書中，作者都采用簡短小故事的形式來講述，我們可以根據(jù)這些情景模式來對照自己所處的環(huán)境 。而文中一些重要的句子，則以字體加粗，突出顯示 。
一本《不在乎的勇氣》讓你獲得鈍感力，人生變得不在乎別人的眼光，不在乎別人的話言，認(rèn)真活出自己的人生 。

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