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入冬后要多吃蘑菇 入冬后這三種食物要多吃


入冬后要多吃蘑菇 入冬后這三種食物要多吃

文章插圖
今天要用平菇和雞蛋搭配起來(lái)跟大家分享一道非常不一樣的美食,可能很多朋友一聽(tīng)說(shuō)是用平菇和雞蛋搭配起來(lái),第一時(shí)間想到的就是平菇雞蛋湯了,但今天跟大家分享的這道美食是平菇雞蛋餅 。做出來(lái)之后表面特別酥脆,表皮就像紙一樣薄,非常筋道,非常酥脆 。而且用平菇和雞蛋搭配起來(lái)做成的餡料特別鮮香 。那么接下來(lái)咱們就一塊去看一下這道表面酥脆,餡料鮮香的平菇雞蛋餅的制作教程 。

平菇,雞蛋,食用鹽,面粉,食用油,胡蘿卜,小蔥,生抽,蠔油,胡椒粉

1、今天要教大家的美食是平菇雞蛋餅,表面特別酥脆,餡料特別鮮香 。先來(lái)把做這道平菇雞蛋餅需要用到的材料全部準(zhǔn)備好,首先要準(zhǔn)備的是平菇,平菇準(zhǔn)備大概半斤到一斤之間就可以了,然后再準(zhǔn)備兩個(gè)雞蛋,300克面粉,適量的食用鹽,食用油,一根胡蘿卜,一根小蔥,再準(zhǔn)備適量的生抽,蠔油,胡椒粉就可以了 。
2、首先將咱們準(zhǔn)備好的平菇處理一下,把平菇一片一片地掰下來(lái),然后用剪刀把根部剪掉,一定要剪得干凈一點(diǎn) 。接下來(lái)再準(zhǔn)備一盆清水,向清水中再加上一勺食用鹽,然后把平菇全部放進(jìn)去,先給它浸泡10分鐘,這樣很容易去除平菇里面的雜質(zhì) 。
3、把準(zhǔn)備好的300克面粉加上三克食用鹽,然后放到大碗中攪拌均勻,加入食用鹽能夠增加面粉的筋性,用170毫升左右的溫水和面,倒水的時(shí)候要一邊攪拌面粉,攪成那種特別大的面絮狀的時(shí)候,再加上15克食用油,然后下手揉搓,要多揉一會(huì),揉成那種軟硬適中的光滑面團(tuán) 。
4、不用餳面,直接拿出來(lái)放到案板上揉搓成長(zhǎng)條,再分割成大小均等的小面劑,準(zhǔn)備一個(gè)盤(pán)子或者是大碗,在上面刷上食用油,將面團(tuán)全部放到盤(pán)中,每個(gè)面團(tuán)上面也要刷上食用油,接著蓋上鍋蓋,給它發(fā)酵半個(gè)小時(shí) 。
5、準(zhǔn)備好的胡蘿卜切成細(xì)絲,雞蛋打到碗中攪散餅炒成雞蛋碎 。鍋中水燒開(kāi),然后加入食用鹽,再滴上幾滴食用油,放入胡蘿卜絲焯水一分鐘,然后把平菇洗干凈放入鍋中焯水兩分鐘,焯水完之后撈出來(lái)過(guò)一下涼水,再瀝干水分切碎放到大碗中 。
6、接著把胡蘿卜絲取出來(lái)切碎,然后放到平菇碎中,再把雞蛋碎也加進(jìn)去,把準(zhǔn)備好的小蔥切成蔥花放進(jìn)去,再加上適量的食用油,兩勺生抽,一勺蠔油,適量的胡椒粉,一勺食用鹽,攪拌均勻 。
7、面餳發(fā)好了之后咱們把盤(pán)子里多余的油倒在面板上,抹均勻,然后取出面團(tuán),用手輕輕拍扁,再用搟面杖搟長(zhǎng),再搟寬,然后放上調(diào)好的餡料,上下對(duì)折將其包起來(lái),然后再?gòu)囊活^卷起,一邊拉伸一邊卷,把接頭壓在下面咱們的餅皮就這樣做好了 。
8、電餅鍋預(yù)熱倒油,然后放入餅坯,餅坯上面也刷上一層食用油,先把底面煎三分鐘翻一下面再煎三分鐘,時(shí)間到了之后反復(fù)翻面,然后將兩面都烙至金黃 。等到用鏟子按壓不塌陷的時(shí)候就證明已經(jīng)熟了,香噴噴的平菇雞蛋餅就完成了 。

1、平菇的根部可以多取一點(diǎn) 。
2、烙餅子的時(shí)候一定要用小火慢慢烙 。
好了,今天的美食就和大家分享到這里了,歡迎大家收看大叔食記,這里為你提供健康美味的食譜、烹飪技巧、做菜其實(shí)很輕松!喜歡的朋友可以給我點(diǎn)個(gè)免費(fèi)的贊,謝謝您的支持!
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