四、冬季健康小技巧
1.傻笑讓血液循環(huán)增速21%
最新研究表明 ， 看喜劇由衷發(fā)笑的人 ， 其血液循環(huán)會(huì)增速21% ， 效果甚至可以持續(xù)一整天 。而當(dāng)他們看嚴(yán)肅的記錄片的時(shí)候 ， 血液循環(huán)速度則會(huì)下降18% 。所以說 ， 經(jīng)?！吧敌Α?nbsp;， 可以促進(jìn)人體的血液循環(huán) ， 是一種簡單有效的保健方法 。
2.刷牙、用牙線可使頭頸腫瘤發(fā)病率減少八成
愛護(hù)牙齒不僅可以使你變得更有魅力 ， 還可以有效減少由于牙病引起的各種頭頸部腫瘤的發(fā)病率 。定時(shí)刷牙、養(yǎng)成使用牙線清潔牙縫的習(xí)慣就可以將頭頸部腫瘤減少80% ， 簡單可行 。
3.泡壺茶 ， 減少兩成中風(fēng)
經(jīng)常喝茶的人比不喝或者少喝的人患中風(fēng)的危險(xiǎn)要低的多 ， 比如說一天喝三杯以上茶的人 ， 就比少于一杯的中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)低20% 。而且不管是紅茶還是綠茶 ， 其中的茶多酚和氨基酸對(duì)人體血管和動(dòng)脈都能起到很好的保護(hù)作用 。
4.“書面”感謝讓你生活更美好
如果你想感謝誰 ， 建議你把感謝的話寫下來 ， 可以不局限于形式 ， 寫下來的感謝要比口頭感謝 ， 帶給人更多的回味空間 。一項(xiàng)研究表明 ， “書面”的感謝 ， 能讓雙方都感到更多的快樂 ， 隨之 ， 身體的免疫系統(tǒng)、肺部、肝臟等也會(huì)更加健康 ， 還能降血壓、保持體型等意想不到的功效 。
5.涂鴉讓記憶力提升29%
涂鴉可以幫助記憶 。聽同一段錄音 ， 信筆涂鴉的人比什么都不做的人 ， 能記住的東西多29% 。專家認(rèn)為 ， 開會(huì)也好 ， 上課也好 ， 那些看似聽得很認(rèn)真的人 ， 很有可能是在做白日夢(mèng);而隨手寫畫的人注意力反而更容易集中 。
6.把醫(yī)生電話設(shè)置快捷撥號(hào) ， 誤診幾率減少25%
找醫(yī)生看病也不會(huì)每次都能一次確診 。尤其是一些慢性病患者 ， 可以把醫(yī)生的電話存為快捷撥號(hào) 。這樣一旦你對(duì)治療方案產(chǎn)生一些疑問 ， 就可以方便的撥打電話過去問清楚 ， 可以有效減少誤診、漏診的幾率 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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