另外 ， 還應(yīng)補(bǔ)充水 。比如午睡前或午睡后讓孩子吃點(diǎn)水果 ， 喝點(diǎn)酸奶、菜湯或白開水等 。
3、少喝果汁與飲料
果汁口感好 ， 且含有一定量的維生素與礦物質(zhì)元素 ， 但缺乏孩子發(fā)育所必需的蛋白質(zhì)與脂肪 。若飲用果汁過多 ， 必然影響孩子主餐的進(jìn)食量 ， 使其體內(nèi)營養(yǎng)狀況失去平衡 ， 造成營養(yǎng)不良 ， 一般每天以不超過100毫升為宜 。
4、注意補(bǔ)鈣
據(jù)臨床醫(yī)生報告 ， 夏季也是兒童佝僂病的高發(fā)期 。天氣炎熱 ， 孩子食欲差 ， 進(jìn)餐量減少 ， 孩子從食物中攝取的鈣質(zhì)也相應(yīng)減少 ， 加上出汗多 ， 鈣丟失得也多 。同時 ， 夏季日光曝曬 ， 孩子在戶外活動的機(jī)會也不多 。這樣一來 ， 鈣的攝入量少而排出量增多 ， 易發(fā)佝僂病就不難理解了 。
5、限吃甜食
大量的糖分進(jìn)入孩子體內(nèi) ， 可升高血糖 ， 當(dāng)血糖過高時 ， 即可造成危害：一方面促使被汗液污染的皮膚上細(xì)菌生長 ， 易引起瘡癤、痱子、癰腫等皮膚炎癥疾患;另一方面 ， 產(chǎn)生大量酸性物質(zhì) ， 打破血液的酸堿平衡 ， 使孩子變成酸性體質(zhì)的人 ， 從而成為多種疾病的“溫床”(70%的疾病發(fā)生在酸性體質(zhì)的人身上) 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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