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記得多吃4種食物 不妨多吃3種食物( 二 )


5,最后加入3勺米醋,加入米醋的雞爪吃起來口味更加豐富,一定不能少,翻炒均勻后就可以關(guān)火出鍋了 。
四、銀耳
主要食材:蘋果、銀耳、紅棗、枸杞
1、首先我們準備干銀耳倒入清水泡發(fā),想要泡發(fā)速度變快,可以在水里放一些白糖,這樣可以加快銀耳的泡發(fā)速度 。
2、準備蘋果去掉外皮,然后將蘋果切成小丁 。
3、紅棗洗凈后去掉棗核,因為棗核容易上火,然后將紅棗切成片或者圈 。
4、泡發(fā)好的銀耳,我們將它撕碎,撕的越碎,銀耳出膠就越多 。
5、鍋中倒入純凈水,然后放入銀耳、紅棗、蘋果丁,再來幾片生姜,大火煮開轉(zhuǎn)小火燉煮30分鐘 。
6、時間到了后放入枸杞,適量冰糖就可以出鍋了 。

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