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健康中國(guó)行動(dòng)，國(guó)藥樂(lè)酌健康飲酒宣傳系列報(bào)道
弘道
中國(guó)人不僅喜歡飲酒，而且喜歡飲白酒和過(guò)量飲酒 。過(guò)量飲酒一般是拼酒/勸酒造成的，還有一種就是不知道自己喝多少為過(guò)量 。今天筆者就來(lái)告訴大家飲多少為過(guò)量飲酒 。
筆者查閱了相關(guān)資料得到了比較科學(xué)數(shù)據(jù)：
醫(yī)學(xué)界指出：成年男性一天飲用酒的酒精量不超過(guò)25克，相當(dāng)于啤酒750毫升，或葡萄酒250毫升，或38度的白酒75克，或高度白酒50克；成年女性一天飲用酒的酒精量不超過(guò)15克，相當(dāng)于啤酒450 毫升，或葡萄酒150毫升，或38度的白酒50克 。兒童、青少年、孕婦、哺乳期女性不飲酒 。
世界衛(wèi)生組織指出：男性安全飲酒的限度是每天不超過(guò)40克酒精，女性每天攝入的酒精量不超過(guò)20克 。
《中國(guó)居民膳食指南》也建議，成年男性一天飲用酒的酒精量不超過(guò)25克（0.5兩），相當(dāng)于啤酒750毫升（1瓶），或葡萄酒250毫升（1杯），或38°白酒75克（1.5兩），或高度白酒50克（1兩）；成年女性一天飲用酒的酒精量不超過(guò)15克，相當(dāng)于啤酒450毫升，或葡萄酒150毫升，或38°白酒50克（1兩） 。
即使不超標(biāo)飲酒，仍然要養(yǎng)成正確的飲酒方式，酒前采取預(yù)防酒醉措施:不空腹飲酒，慢飲細(xì)咽，選擇食用食品級(jí)解酒產(chǎn)品，否則仍有傷身體 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專(zhuān)業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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