Q：我在練習(xí)瑜伽時(shí)經(jīng)常抽筋，抽筋的部位有時(shí)在腹部，有時(shí)在腿部，我認(rèn)為自己做練習(xí)時(shí)很放松，會(huì)是什么原因呢? 
D：抽筋的問題可能與我們身體內(nèi)缺鈣有關(guān)，你可以多補(bǔ)充鈣質(zhì)，這樣可以減少這一問題的發(fā)生 。另外，在練習(xí)過程中應(yīng)注意呼吸與動(dòng)作配合，不要過快過猛、過于用力 。要細(xì)心體會(huì)呼吸與動(dòng)作同步，甚至稍微快一點(diǎn) 。這樣就可以減少由于用力不對(duì)或過猛而產(chǎn)生的抽筋 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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