一個(gè)常見的對(duì)自由搏擊格斗術(shù)的看法誤區(qū)是：必須經(jīng)過很多年的訓(xùn)練才能培養(yǎng)出在實(shí)戰(zhàn)中有效的技術(shù) 。
但是并非如此，事實(shí)是，經(jīng)過有效訓(xùn)練，基本技術(shù)幾天之內(nèi)就能夠?qū)W會(huì)，高級(jí)一些的技巧幾個(gè)星期之類也就可以掌握，隨后就可以用于實(shí)戰(zhàn) 。
另一個(gè)常見誤區(qū)是空手奪刀 。
很多武術(shù)教練教授徒手擒拿奪刀的技術(shù) 。事實(shí)上，在近距離，一個(gè)快速移動(dòng)的持刀攻擊者是極難防御的 。“如果你看見有人拿著把刀，像個(gè)小姑娘一樣遠(yuǎn)遠(yuǎn)跑開是個(gè)好建議 。”安全專家麥肯說，“面對(duì)面地站在那兒是發(fā)瘋，這就像站在攪拌機(jī)中間一樣，趕緊離開那兒，越快越好 。”如果你不得不空手面對(duì)短刀的攻擊，要保持移動(dòng)，用適當(dāng)?shù)拇驌粝魅鯇?duì)手，盡量不要讓他離你太近 。
采用基于現(xiàn)實(shí)的訓(xùn)練方法
模擬真實(shí)情景的訓(xùn)練極其重要，對(duì)于那些未曾經(jīng)歷過暴力沖突的學(xué)習(xí)格斗術(shù)的學(xué)生來說更是如此 。除了模擬實(shí)戰(zhàn)外，自由搏擊格斗術(shù)必須還包括心理方面的訓(xùn)練 。你必須想象你自己成功地行動(dòng)，形成清晰的思維圖像 。如果你在心理上沒有對(duì)暴力沖突做好準(zhǔn)備，你生還的希望會(huì)很小 。你必須懷著充分的決心行動(dòng) 。
如何迅速拔出武器，比如槍、刀、辣椒噴霧器，是訓(xùn)練的重點(diǎn)之一，尤其是在對(duì)手的突襲之下 。這并不容易 。統(tǒng)計(jì)表明，75%的槍戰(zhàn)發(fā)生在7英尺（兩米多）以內(nèi) 。持刀或徒手格斗的距離更近 。在如此近的距離內(nèi)，所有的動(dòng)作快如閃電 。模擬實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練會(huì)使每一個(gè)學(xué)生在如何攜帶、如何練習(xí)使用武器方面形成更加現(xiàn)實(shí)的觀點(diǎn) 。

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