陶虹10年瑜伽練好身體戶外工作不感冒視頻
陶虹的飲食減肥方法
陶紅說：“減肥最主要是飲食和生活習慣的問題，如果能有一個健康的生活習慣和良好的飲食習慣，那肥胖就會自已消失的” 。下面是陶紅的飲食和生活習慣，我們一起看看吧 。
關(guān)于飲食的三多原則：
--多喝水
--多吃蔬菜水果
--多喝湯
我每天喝很多水，然后在飯后半個小時左右保證吃兩個蘋果，因為拍戲經(jīng)常會熬夜，體內(nèi)的維生素流失得很厲害，所以在平時我會選擇泡騰片，在喝水時就可以補充點維生素，還有每天吃點食物維生營養(yǎng)片來補充 。
我喜歡吃蔬菜，比如說炒菜時會放點肉來提味，我就不吃里邊的肉，光吃菜了，我不是很喜歡吃肉 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導!

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