2013-09-12 14:43 作者：健身補(bǔ)劑網(wǎng) 來(lái)源：www.gwheychina.com 次閱讀
[：一般強(qiáng)調(diào)比肩稍寬的握距，就能避免重量落在肩部支撐，避免肩關(guān)節(jié)、肘部鎖死，也能最大程度鍛煉胸大肌 。如果僅僅從強(qiáng)調(diào)曲肘角度出發(fā)，胸大肌沒有最大程度的峰頂收縮，鍛煉胸大肌可能根本就不到位，你可以自己仔細(xì)體會(huì)二者的區(qū)別 。

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