2013-09-12 13:58 作者：健身補(bǔ)劑網(wǎng) 來源：www.gwheychina.com 次閱讀
[：彈力繩鍛煉一般來講偏重訓(xùn)練協(xié)調(diào)性 ， 力量鍛煉方面稍微有些不足 ， 完全代替杠鈴啞鈴也不太現(xiàn)實(shí) 。對于一般不愿進(jìn)健身房的人 ， 出于鍛煉基本身體素質(zhì)來講 ， 尤其女士或中老年人也已經(jīng)足夠 。對于追求增肌增力的健身愛好者 ， 彈力繩更多的是輔助訓(xùn)練內(nèi)容 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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