現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已提示了鋼管舞能祛病保健，抗老延年的秘密 。首先，鋼管舞一種特殊的健身運(yùn)動(dòng)，能使身體相關(guān)部位得到均衡而有益的運(yùn)動(dòng)，甚至比在體育場(chǎng)長(zhǎng)進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)更為有效 。
德國(guó)科學(xué)家經(jīng)研究以為，鋼管舞是一項(xiàng)高消耗能量的運(yùn)動(dòng)，跳一分鐘相稱于做了45分鐘體育運(yùn)動(dòng) 。由于一個(gè)人在跳時(shí)，會(huì)肩膀聳動(dòng)，胸膛搖晃，橫膈膜震蕩，全身會(huì)有80組肌肉參加運(yùn)動(dòng)，人體五臟六腑的性能也隨之調(diào)節(jié) 。這種運(yùn)動(dòng)給人體帶來的好處良多：
1、促進(jìn)血液輪回跳鋼管舞時(shí)能使心臟收縮加強(qiáng)、心率加快、心血輸出量增加 。跳鋼管舞使血流量均勻增加22％ 。血液輪回的速度增加會(huì)減少血液在血管壁上附著的可能性 。
2、止痛 當(dāng)你跳鋼管舞時(shí)，會(huì)很放松，大腦的神經(jīng)細(xì)胞會(huì)開釋出“內(nèi)啡呔”，它是大腦中專門負(fù)責(zé)傳遞讓人產(chǎn)生快感和止痛信息的激素 。大腦分泌出來的這種“止痛藥”沒有任何副作用 。
3、降壓 跳鋼管舞時(shí)，體內(nèi)產(chǎn)生的內(nèi)啡呔還有助于修復(fù)血管 。大笑促進(jìn)一氧化氮的開釋，這種氣體可以使皮內(nèi)等部門血管壁放松 。所以跳鋼管舞時(shí)血壓會(huì)回降 。
4、增強(qiáng)免疫功能 研究顯示，在觀看發(fā)現(xiàn)人在找進(jìn)步自己的氣質(zhì)前后分別測(cè)試血液，結(jié)果發(fā)現(xiàn)在看后的免疫系統(tǒng)相稱活躍，血液中抗體含量和白細(xì)胞（這兩者是人體殺死有害物質(zhì)最有效的武器）的數(shù)目都較原來顯著增多 。此外，放松的開心一下還會(huì)增加唾液中的抗體 。讓身體的第一道防線更穩(wěn)固 。
5、增強(qiáng)肺功能鋼管舞令呼吸系統(tǒng)更順暢，肺活量增加，使吸入氧氣增多，大量二氧化碳呼出，不但可以促進(jìn)肺功能，還可以清潔呼吸道 。
6、促進(jìn)消化 跳鋼管舞時(shí)擺跨 扭腰 輪胸 肩膀會(huì)聳動(dòng)、胸膛搖晃、橫隔膜震蕩，隔肌上下運(yùn)動(dòng)量會(huì)因此而增大，使內(nèi)臟得到推拿，所以對(duì)消化系統(tǒng)會(huì)大有裨益 。而且還能使更多的血液流進(jìn)胃腸，改善消化功能 。
7、放松肌肉 人在肌肉緊張的時(shí)候，牙齒是咬緊的 。而當(dāng)跳鋼管舞時(shí)豐碩的表情能使面部的肌肉全面的放松 。跳鋼管舞時(shí)可以牽動(dòng)臉部、手臂、頸部等肌肉發(fā)生運(yùn)動(dòng)，休止后，這些肌肉便很快放松下來 。
8、減肥 大笑跳鋼管舞是一項(xiàng)高消耗能量的運(yùn)動(dòng) 。跳鋼管舞時(shí)身體會(huì)有80組肌肉抽動(dòng)，跳一分鐘等
于做運(yùn)動(dòng)45分鐘 。加速人體內(nèi)的糖、脂肪、乳酸分解，有利于減肥，保持苗條身材 。
9、美容 倒掛時(shí)可以使皮質(zhì)醇減少，而皮質(zhì)醇往往是臉部痤瘡的禍?zhǔn)鬃锟?。笑的時(shí)候，血液輪回增加，也可以使更多的養(yǎng)份被送到皮膚，運(yùn)走皮下沉積的壞物質(zhì)，從而改變皮膚的營(yíng)養(yǎng)狀況 。
10、抗衰老跳鋼管舞時(shí)吸進(jìn)的氧氣增加，能促進(jìn)血液輪回，增加對(duì)大腦的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的供給，可以防止大腦萎縮，減少患老年癡呆癥的幾率 。

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