許多白領(lǐng)男事業(yè)男外表看起來很健壯、剛強(qiáng)，其實(shí)這背后存在著諸多的生理和心理方面脆弱的一面?你如果能多了解些，或許對(duì)今后自身生活質(zhì)量的提高有所幫助 。
弱點(diǎn)一：不知不覺中成了謝頂
某太太的困惑：好像與季節(jié)無(wú)關(guān)，老公的頭發(fā)脫落得有點(diǎn)過，僅半年時(shí)間，原來一頭濃密的頭發(fā)，就變成了如今近乎謝頂?shù)臉幼?。
分析：調(diào)查顯示，約1/4的男人30歲就開始脫發(fā)，這與體內(nèi)雄性激素水平有關(guān) 。頭發(fā)開始脫落時(shí)不積極求醫(yī)，就會(huì)越來越嚴(yán)重 。有關(guān)研究還發(fā)現(xiàn)，頭頂脫發(fā)越厲害，患心臟病的可能性越大;膽固醇水平高且禿頂?shù)娜?，要比膽固醇高但不禿頂?shù)娜耍眯呐K病的幾率高3倍 。
提示：首先應(yīng)去醫(yī)院確定脫發(fā)的原因，對(duì)癥治療;焦慮的情緒對(duì)脫發(fā)會(huì)有很大的影響，應(yīng)想辦法緩解他的心理壓力;不要縱容他的“嘴癮”，辛辣美味雖能滿足他的食欲卻會(huì)加速脫發(fā);此外，過咸會(huì)引起脫發(fā)，多吃糖也會(huì)使皮脂腺增多而誘發(fā)脂溢性皮炎導(dǎo)致脫發(fā) 。還有一招是每天堅(jiān)持5分鐘按摩頭皮 。
弱點(diǎn)二：患高血壓后更易導(dǎo)致心臟病
現(xiàn)實(shí)中為什么發(fā)生心臟猝死的多半是男性呢?
分析：男性在社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)中，承受的壓力更大;不少男性飲食上還特別偏愛動(dòng)物脂肪類食物，并有吸煙或酗酒的不良習(xí)慣，這一切都會(huì)使心臟功能遭到危害 。據(jù)臨床統(tǒng)計(jì)，男性患心肌梗塞而入院治療的是女性的7～10倍 。
提示：關(guān)注和調(diào)整自身的飲食習(xí)慣，經(jīng)常為自己補(bǔ)充蘋果等富含維生素B的新鮮果蔬;想辦法戒去煙酒;經(jīng)常與妻子一起散步聽音樂，以緩解工作對(duì)自己造成的壓力;注意休息，定時(shí)服用降壓藥 。
弱點(diǎn)三：體內(nèi)“儲(chǔ)能”功能低于女性
假日里，家人一塊外出旅行 。就餐時(shí)間快到時(shí)，往往總是男人先想到要用餐 。
分析：食物在男性體內(nèi)會(huì)更快進(jìn)入胃部，而吸收常不夠充分 。其次，男性唾液成分比較穩(wěn)定，不像女性會(huì)隨生理周期的變化而有所變化;再次，對(duì)產(chǎn)生饑餓和體內(nèi)脂肪儲(chǔ)存有重要影響的激素——利普丁，在男性體內(nèi)的存在也只有女性的1/3 。所以，男性身體內(nèi)的脂肪比率要低于女性 。
提示：生活中，尤其是外出旅游時(shí)，要充分了解男性的這一特點(diǎn)，自己主動(dòng)安排就餐，或在兩餐中不妨添加一道點(diǎn)心 。
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以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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