每天早晨6點(diǎn)到7點(diǎn)，由300多位中老年人組成的健身隊(duì)伍隨著音樂一起律動(dòng)，成為沈陽市皇姑區(qū)碧塘公園里一道別樣的風(fēng)景 。
將300多位年齡各異的中老年人組織到一起的，是一位剛剛大學(xué)畢業(yè)不久的23歲大學(xué)生康瀚文 。也許是因?yàn)樗刻於己完柟庖黄鸪霈F(xiàn)在公園里，抑或他的臉上總是洋溢著青春的微笑，大家都熱情地叫他“陽光小伙” ?？靛淖约菏墙∩聿俚氖芤嬲撸畲蟮膲?mèng)想就是能讓更多的人動(dòng)起來，讓越來越多的人加入到“快樂舞步”健身操團(tuán)隊(duì)，收獲運(yùn)動(dòng)的快樂 。在他的努力推廣下，“快樂舞步”健身操團(tuán)隊(duì)已從最初的10多人發(fā)展到現(xiàn)在的300多人 。

每天早晨不到6點(diǎn)，69歲的馬玉芝老人都會(huì)出現(xiàn)在沈陽市皇姑區(qū)碧塘公園 。6點(diǎn)整，伴隨著悅耳、輕快的音樂，馬玉芝和300多位中老年人一起，在一位年輕人的帶動(dòng)下，或翩翩起舞、或激情跳躍，瞬間就hold住了過往路人的眼球 。
這支由300多位中老年人組成的健身團(tuán)隊(duì)有著一個(gè)時(shí)尚的名字——“快樂舞步”健身操團(tuán)隊(duì)，而在隊(duì)伍前面領(lǐng)舞的是一名23歲小伙子，名叫康瀚文 。也許是因?yàn)樗刻於己完柟庖黄鸪霈F(xiàn)在公園里，抑或他的臉上總是洋溢著青春的微笑，大家都熱情地叫他“陽光小伙” 。
“十一”前夕，采訪人員起了個(gè)大早來到碧塘公園 。6點(diǎn)不到，公園的廣場(chǎng)上已經(jīng)聚滿了“快樂舞步”健身操團(tuán)隊(duì)的隊(duì)員 。此時(shí)的康瀚文正在調(diào)試音響，做著最后的準(zhǔn)備工作 。6點(diǎn)整，音樂聲響起，隊(duì)員們個(gè)個(gè)精神抖擻，一板一眼地跟著康瀚文做起了動(dòng)作，大家時(shí)而扭腰、時(shí)而擺胯，時(shí)而兩臂上舉、時(shí)而雙肩轉(zhuǎn)動(dòng)，動(dòng)作簡(jiǎn)單卻不單調(diào) 。雖然有些老年人的動(dòng)作還太標(biāo)準(zhǔn)，偶爾還會(huì)跟不上節(jié)拍，但這些都無法阻止大家跳健身操的熱情 。
康瀚文說，他很喜歡跳健身舞，組建一個(gè)健康快樂營(yíng)是他一直以來的夢(mèng)想 。今年6月份，他在網(wǎng)上對(duì)各種健身操進(jìn)行了比較分析，最終選擇了動(dòng)作簡(jiǎn)單易記、剛?cè)岵?jì)的“快樂舞步”健身操在公園里進(jìn)行推廣 。漸漸地，跟著他跳操的市民越來越多，隊(duì)伍也從最初的10多人發(fā)展到現(xiàn)在的300多人 。
馬玉芝是康瀚文的第一批“徒弟” 。老人說，她常年患有高血壓，以往每個(gè)月光吃藥上醫(yī)院就花掉700多元 。“通過跟‘陽光小伙’跳健身操，我的血壓也正常了，也不用吃藥了 。”老人笑著說，“我每天不跳兩下，就渾身癢癢 。”
康瀚文說，現(xiàn)在每天晚上6點(diǎn)到7點(diǎn)，他還要繼續(xù)在皇姑區(qū)三洞橋街道中光社區(qū)指導(dǎo)跳操 。雖然帶領(lǐng)大家跳操耽誤了很多個(gè)人時(shí)間，但看到很多中老年人因?yàn)樘?ldquo;快樂舞步”提高了睡眠質(zhì)量、腰不酸腿不疼了，自己就有說不出的滿足感 。康瀚文說，他現(xiàn)在的夢(mèng)想是帶動(dòng)更多的中老年人一起“動(dòng)”起來，讓越來越多的人加入到“快樂舞步”健身操團(tuán)隊(duì)，收獲運(yùn)動(dòng)的快樂 。

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