孫悅
“生完孩子，我不沾油、不吃糖，而且也很少喝水，實在太渴就漱漱口，從而減少水腫的可能 。結(jié)果 我產(chǎn)后3個月就已經(jīng)瘦了33斤啦！”提起身材恢復(fù)迅速，孫悅難掩喜悅之情，“我每天都在兒子的陪伴下，慢跑1小時20分鐘 。其實開始5天我一點沒減下來，但是堅持了1個月，一下就瘦了25斤！”孫悅表示，現(xiàn)在她已經(jīng)基本恢復(fù)到產(chǎn)前的身材了 。
王艷
為了給寶寶球球樹立一個事業(yè)媽媽的好榜樣，王艷開始全面復(fù)出，開展自己的演藝事業(yè) 。當(dāng)王艷再次出現(xiàn)在眾人面前時，依然清麗秀美，說話聲音還是那般柔柔的 。特別是身材恢復(fù)得特別好，對此王艷表示說，產(chǎn)后她非常重視適量運動，并會經(jīng)常做瑜伽，現(xiàn)在體形已經(jīng)和產(chǎn)前基本一致 。
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產(chǎn)后如果要急速減肥，就得遵照如下五點：
第一、合理地控制飲食 。
第二、孕期的最佳運動就是散步行走，產(chǎn)后形體恢復(fù)階段，最佳運動仍然是步行 。
第三、睡前仰臥起坐 。
第四、少吃零食多喝水 。
第五、達到減肥目標后，繼續(xù)堅持合理的膳食 。

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