減肥是每個(gè)新媽媽必經(jīng)的階段，想盡各種辦法，用盡各種招術(shù)，一來(lái)二去，自己也成了半個(gè)減肥專(zhuān)家了 。社會(huì)日益進(jìn)步，減肥的方法也日新月異，聽(tīng)聽(tīng)這些“過(guò)來(lái)人”的減肥新經(jīng)吧！
1.剛生完寶寶，我晚上是自己帶的，給寶寶喂奶，換尿布……也就帶了一個(gè)星期左右吧，我就輕了五斤，看來(lái)這個(gè)辦法還真是挺減肥的 。
2.我上下班都不坐車(chē)子，自己走路，大概堅(jiān)持了一個(gè)月吧，我發(fā)現(xiàn)體重明顯有控制住 。
我的減小肚子訣竅：坐椅子坐一半留一半，同時(shí)挺直身體，收緊小腹，而且從來(lái)不整個(gè)人癱在椅子上 。
3.坐椅子坐一半留一半，同時(shí)挺直身體，收緊小腹，而且從來(lái)不整個(gè)人癱在椅子上 。
長(zhǎng)期堅(jiān)持，一定能減掉小肚子的 。
4.我的單位在15樓，我一般隔一天就不坐電梯改成爬樓梯，剛開(kāi)始爬得氣喘吁吁，一個(gè)月后就輕松許多了，感覺(jué)腿部肌肉緊實(shí)了很多，腿部線(xiàn)條也好看了很多呢!
5.走路的姿勢(shì)也非常重要，不要彎腰駝背的，要挺直胸膛，收緊小腹，而且我有時(shí)候走路都用后腳掌著地，這樣也能起到鍛煉的效果哦!
6.我的包都是用手拎的，我就故意在包里裝很多重的東西，然后用單手拎，或者吊在手臂上，要是街上沒(méi)什么人，我還會(huì)把包甩起來(lái)，鍛煉手臂 。
7.我走路的時(shí)候都是邁大步，有時(shí)候還疾走10分鐘，這樣比慢走效果會(huì)更好一些，還能鍛煉到大腿 。
8.我上下班都是站公交車(chē)，就是有座位也不做，尤其在吃過(guò)食物以后更是不能坐 。既能夠把座位留給有需要的人，又能夠減肥，一舉兩得 。
9.有時(shí)候等公交車(chē)的時(shí)候很無(wú)聊，我就會(huì)偷偷地做一些運(yùn)動(dòng)，比如原地跳跳，暗地里做做收腹運(yùn)動(dòng)什么的，打發(fā)時(shí)間的同時(shí)也起到了減肥的作用 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專(zhuān)業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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