什么叫做超懶減肥法？就是先喝湯后吃飯、一日三餐不可缺、三餐飯后都刷牙等等，不地獄式地折磨自己 。那么，這種減肥方法科學(xué)嗎？請(qǐng)來專家為我們解答 。
超懶減肥法，科學(xué)嗎？
最近網(wǎng)上流傳一套“超懶減肥方法”：不用苦行僧般地餓自己，不用做跑步機(jī)狂人，不用買昂貴的代餐，更不用匪夷所思地纏保鮮膜、涂辣椒膏……只要在日常生活習(xí)慣中稍稍做一點(diǎn)細(xì)節(jié)的改變，就能達(dá)到減肥的目的 。超懶的減肥法立馬受到眾多白領(lǐng)MM的推崇 。
究竟這一套5招的超懶減肥法有沒有科學(xué)性？羊城晚報(bào)采訪人員特地采訪了廣州市紅十字會(huì)醫(yī)院內(nèi)分泌科副主任醫(yī)師郭堅(jiān)，請(qǐng)專家釋疑解惑 。
超懶減肥法1
先喝湯后吃飯
科學(xué)性：無
網(wǎng)上這樣說：先喝湯，這樣胃里會(huì)有飽脹感，飯菜自然就會(huì)少吃了 。
專家點(diǎn)評(píng)：先喝湯再吃飯就能減肥，是沒有什么科學(xué)性的 。當(dāng)我們空腹喝湯時(shí)，很快就會(huì)從胃中排空，很難形成所謂的飽腹感，除非你一口氣喝上幾碗，再開始吃菜吃飯 。而且飯前喝湯，湯還有稀釋飯菜的功能，這樣反而會(huì)吸收更快，對(duì)減肥無益 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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