爆紅歐美樂壇的知名歌手阿黛爾決定要在最近一段時間嚴格管理自己的體重，爭取再瘦一些 。在眾多的健康減肥方法當中，阿黛爾比較傾心于普拉提運動 。
阿黛爾決定在夏天之前，通過合理鍛煉讓自己再瘦兩個碼 。迫使阿黛爾做出減肥決定是源于她去年經(jīng)歷的巨大健康危機，她想通過減重讓自己身體更好更健康 。所以阿黛爾的減肥方式?jīng)]有不合理的節(jié)食，她強調(diào)的是請私人教練每周兩次身體鍛煉和練習朋友阿蘭卡爾推薦的普拉提 。同時更有趣味的是，阿黛爾決定和阿蘭卡爾一起和帶寵物狗慢跑 。這樣既能修身，又能增進和寵物之間的感情 。
據(jù)知情人說：“阿黛爾自從發(fā)現(xiàn)自己戒煙變得更有活力后，她想要更健康些，現(xiàn)在她已經(jīng)開始鍛煉了 。”雖然阿黛爾想要讓自己更瘦些，但是她告訴朋友她不想變得很瘦而給一些女性粉絲一些錯誤的信號 。過去阿黛拉對自己的豐腴身材很滿意，不關(guān)注別人對自己的評價，但是迫于健康她還是要聽從下大家的意見了 。

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