Stephen明星級(jí)健身教練，動(dòng)感單車的忠實(shí)fans，經(jīng)常帶著自己的學(xué)員們?cè)诮∩矸績?nèi)揮汗如雨 。根據(jù)自己所見所聞總結(jié)出了骨灰級(jí)動(dòng)感單車達(dá)人應(yīng)該具備的標(biāo)準(zhǔn) 。動(dòng)感單車狂人們可以根據(jù)這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)看看自己是否達(dá)標(biāo)了 。
1、每天都上中等強(qiáng)度的單車課程至少兩節(jié)以上，如此至少堅(jiān)持了三個(gè)月以上 。
2、堅(jiān)持貫徹“即使騎得不夠ＨＩ，氣氛也要夠ＨＩ”的原則 。
3、從各種渠道淘換動(dòng)感單車音樂，百聽不厭 。甚至做到上課時(shí)錄音，以備回去繼續(xù)“溫習(xí)功課”時(shí)用 。聽著那些歌曲，仿佛做事也有了熱情似的 。平時(shí)偶爾聽到動(dòng)感單車音樂，也會(huì)興奮不已！
4、骨灰級(jí)的動(dòng)感單車狂熱愛好者可以做到每天必去，風(fēng)雨無阻，常年無休 。中級(jí)的女性動(dòng)感單車愛好者在生理期時(shí)也可以做到最多休息兩到三天 。到那時(shí)即使由于自己身體不方便騎不快，也要到單車室感受氣氛，為別人加油，吶喊助威 。
5、減脂和強(qiáng)身健體早已不是騎單車的最終目的，完全是上癮了，為了過癮！
6、已經(jīng)出現(xiàn)對(duì)單車明顯的精神依賴現(xiàn)象，一天不騎都難受 。每天到了固定時(shí)間，如果不去騎單車，就會(huì)出現(xiàn)精神萎靡不振，打呵欠，流眼淚，渾身上下不舒服等種種“戒斷癥狀” 。
7、同樣，騎過兩節(jié)超爽的單車后，以上癥狀便會(huì)全部消失 。整個(gè)人都會(huì)覺得亢奮、情緒高昂，甚至興奮到晚上都難以入睡 。有氧運(yùn)動(dòng)帶來的效果好和激情，被表現(xiàn)的淋漓盡致 。
8、骨灰級(jí)的動(dòng)感單車狂熱愛好者個(gè)個(gè)都是瘋子 。當(dāng)騎到高興時(shí)，他們會(huì)大喊大叫、吹哨兒、熒光棒、潑水、潑汗，無所不用其極 。在單車上做各種各樣的奇怪動(dòng)作，搖頭擺尾，搔首弄姿，精神幾近失控 。
9、由于各個(gè)健身房的單車教練質(zhì)量良莠不齊，差別太大 。骨灰級(jí)的動(dòng)感單車狂熱愛好者大多都是通店會(huì)員，追著好的教練走 。如此轉(zhuǎn)場于各個(gè)健身房，樂此不疲 。不同的是，人家是在掙錢，而你只是在過癮！
10、骨灰級(jí)的動(dòng)感單車狂熱愛好者能夠接受的教練最多不會(huì)超過五名 。結(jié)果導(dǎo)致上大多數(shù)  教練的課都覺得不累，沒感覺，不過癮 。
11、騎就要騎爽，不然還不如不騎 。如果上了一節(jié)不爽的單車課，骨灰級(jí)的動(dòng)感單車狂熱愛好者恨不得在跑步機(jī)上以８·０的速度再狂奔一小時(shí)才夠解氣 。
12、從此與其它事情無緣，生活中除了工作／學(xué)習(xí)之外就是騎單車 。骨灰級(jí)的女動(dòng)感單車狂熱愛好者都嫁給了健身房，而骨灰級(jí)的男動(dòng)感單車狂熱愛好者則是娶了健身房 。從此兩點(diǎn)一線，周而復(fù)始 。
13、骨灰級(jí)單車狂人的鞋必須是三個(gè)月騎斷鞋底的，道理很簡單啊，發(fā)力點(diǎn)就在腳底??！每次從單車房里走出來，汗水要在地面上留下通向浴室的腳印的，才是高手中的高手！
14、有故無故不來上課的偶像級(jí)教練會(huì)被骨灰級(jí)單車狂人的短信嚇?biāo)溃麓卫侠蠈?shí)實(shí)地來上課還得帶禮物封口！
15、偶像級(jí)教練要是敢換單車房那肯定是找死了啊！批斗會(huì)、請(qǐng)?jiān)笗?。。。無所不用其級(jí)，敢走？！門都沒有！兩三個(gè)月不搞一次集體簽名請(qǐng)?jiān)富顒?dòng)，如何能團(tuán)結(jié)大家的凝聚力呢？請(qǐng)?jiān)笓Q教練、請(qǐng)?jiān)冈诱n時(shí)、請(qǐng)?jiān)父鼡Q新車 。。。
16、骨灰級(jí)單車狂人最不能忍受的就是　春節(jié)　、十一黃金周了，健身房竟然停課一周，于是乎教練也不掙錢了、幾個(gè)短信忽悠來十幾個(gè)單車狂人，還要騎三四個(gè)小時(shí)的，原因很簡單時(shí)間沒限制了，想什么時(shí)候來就什么時(shí)候來騎，好爽?。∮涀?！健身房放假！骨灰級(jí)單車狂人是不放假的！

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