近年來(lái)鋼管舞已成為名人中非常流行的一種健身時(shí)尚 。像娜塔利·波特曼、卡門(mén)·伊雷察和凱特·摩斯等性感女星都已經(jīng)加入到鋼管舞的舞者行列，以求保持自己的身材苗條 。
力與美的結(jié)合
1、增加女人味
鋼管舞畢竟是以“艷舞”的形式出現(xiàn)的，它能充分展現(xiàn)女人性感的一面，這是眾所皆知的 。成為一種健身時(shí)尚以后，雖然在動(dòng)作上有所改動(dòng)，更加注重塑形的功能，但相比于其他舞蹈，還是明顯具有增加女人味的效果 。
2、增強(qiáng)力量感
以往的健身舞蹈主要強(qiáng)調(diào)身體的柔韌性，動(dòng)作以展現(xiàn)女性柔美的一面為主，比如瑜伽，動(dòng)作緩慢而舒展，幾乎沒(méi)有什么爆發(fā)力 。而鋼管舞除強(qiáng)調(diào)女性的柔美，還強(qiáng)調(diào)了力量感，它要求練習(xí)的人手臂、大腿、腰部都十分有力，做動(dòng)作時(shí)要有一瞬間的爆發(fā)力 。
3、增強(qiáng)自信
練習(xí)過(guò)鋼管舞的人都會(huì)發(fā)現(xiàn)，它與其他舞蹈相比更加能增強(qiáng)人的自信心 。因?yàn)殇摴芪璋雅说奈兜辣M情揮灑，對(duì)異性的吸引力會(huì)增加，即使離開(kāi)鋼管，舉手投足之間也會(huì)不自覺(jué)地融入一份魅惑 。
健身房私訪記
Q：一般學(xué)鋼管舞的都是哪些人？有沒(méi)有男學(xué)員？
A：大多數(shù)是白領(lǐng)，以及熱愛(ài)時(shí)尚、熱愛(ài)健身的人，年齡集中在20-30歲之間，有減肥塑身需求的居多 。還有一些是本來(lái)就對(duì)舞蹈很感興趣的，現(xiàn)在鋼管舞對(duì)她們來(lái)說(shuō)比跳拉丁舞、皮拉提要時(shí)尚 。男學(xué)員也有，他們力量大，但靈活度和柔韌性不夠好，因此會(huì)單獨(dú)為他們開(kāi)小班課，與女學(xué)員分開(kāi)學(xué)習(xí) 。
Q：跳鋼管舞用的鋼管有什么特別的要求嗎？可不可以用其他桿子代替？
A：不能用其他桿子代替 。因?yàn)樘摴芪栌玫匿摴芏际呛軐?zhuān)業(yè)的，皮膚與它有非常緊密的直接接觸，如果用木頭或鐵會(huì)傷害皮膚 。而專(zhuān)業(yè)鋼管是經(jīng)過(guò)特殊處理的，會(huì)很滑，而且不會(huì)傷害皮膚 。
Q：學(xué)習(xí)鋼管舞需要有舞蹈基礎(chǔ)嗎？
A：不需要 。對(duì)于沒(méi)有舞蹈基礎(chǔ)的人來(lái)說(shuō)，只要進(jìn)行規(guī)定的體能訓(xùn)練就可以了，每天早上要上1個(gè)小時(shí)的體能訓(xùn)練課，主要是做仰臥起坐、俯臥撐、壓腿等，用來(lái)鍛煉手部、腿部和腰部的力量 。
Q：學(xué)習(xí)鋼管舞有沒(méi)有危險(xiǎn)？
A：肯定有一定的危險(xiǎn) 。因此在之前的體能訓(xùn)練中一定要練好手部的力量，才能抓住桿 。對(duì)于沒(méi)有把握的動(dòng)作盡量要在教練的幫助下做 。平時(shí)練習(xí)時(shí)最好兩人一組，互相協(xié)作，一個(gè)人做動(dòng)作，另一個(gè)人在旁邊保護(hù) 。不過(guò)一般桿子也只有2-3米，因此不會(huì)有太大危險(xiǎn) 。

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