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拉繩前進(jìn)尊巴舞步教程 時(shí)尚活力跳起來(lái)


其實(shí)尊巴舞相當(dāng)隨性,你完全可以把你愛(ài)的那些街舞動(dòng)作都融合到里面一起跳,只要跟得上節(jié)奏,你也能跳出與眾不同的尊巴 。這里就有一個(gè)把Moonwalk和拉繩動(dòng)作結(jié)合的尊巴教程,跟動(dòng)米網(wǎng)一起來(lái)學(xué)學(xué)吧,也許邁克爾杰克遜都會(huì)為你傾倒喲!
動(dòng)作技巧解析:
雙腳分開(kāi)60cm,雙手握拳,左手屈肘抬起,身體向著右前方,左手像拉繩子一樣往左側(cè)拉動(dòng),每拉一次雙腳都Z字型向右側(cè)滑動(dòng),以四拍四次移動(dòng)為一組,然后換右手,身體往左移動(dòng) 。注意移動(dòng)方向的腿要稍微屈膝 。


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