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正手加轉(zhuǎn)弧圈球技術(shù)分析


加轉(zhuǎn)弧圈球特點(diǎn):
正手加轉(zhuǎn)弧圈球飛行弧線高、上旋很強(qiáng)、速度較慢,但落臺(tái)后向下滑落較快,對(duì)方回?fù)羧菀壮龈咔?,甚至出界,可以直接得分或?yàn)榭蹥幦C(jī)會(huì) 。它是對(duì)付削球、搓球和接出臺(tái)發(fā)球的重要技術(shù) 。
正手弧圈球力量大,速度快,所以該技術(shù)使用的穩(wěn)定性高 。由于在正手的擊球時(shí)間和空間上選擇余地要大于反手,因此其威力也是所有弧圈球技術(shù)中最大的 。
正手加轉(zhuǎn)弧圈的動(dòng)作要領(lǐng)如下:
1.站位:左腳在前,右腳稍后,兩腳間距離比快攻時(shí)略大,兩膝微屈,重心約在前腳掌內(nèi)側(cè),手臂自然下垂伸直,拍形略前傾 。
2.引拍:當(dāng)來球從臺(tái)面彈起時(shí),左腳稍蹬地右轉(zhuǎn),重心落到右腳上,右肩下沉,右手隨之引拍至身體右后方 。
3.揮拍擊球:右腳蹬地,挺髖,腰部向左上方轉(zhuǎn)動(dòng),在肩部帶動(dòng)下,大臂帶動(dòng)前臂向左前上方加速揮動(dòng),擊球瞬間,整個(gè)身體的動(dòng)量傳遞到手腕,加速度達(dá)到最大 。擊球點(diǎn)在來球的下降前期,摩擦球的中部 。擊球后重心移至左腳 。
4.還原:隨勢揮拍后注意盡快還原 。
注意事項(xiàng):
1.引拍時(shí),球拍必須低于來球,但不要下沉太多 。拍面應(yīng)立起 。
2.拉球時(shí),持拍手臂由下向上發(fā)力,注意前臂快速收縮,觸球瞬間,盡量加長磨擦球體的時(shí)間,體會(huì)所謂的持球感 。
3.充分利用腿部蹬伸的力量,注意發(fā)力的順序是由身體重心隨右腳蹬地,挺髖,轉(zhuǎn)腰,收小臂 。
4.拉球前注意放松,身體不要發(fā)緊,否則不但發(fā)不出力量,連續(xù)性也不好
加轉(zhuǎn)弧圈球練習(xí)時(shí)常遇到的問題:
1.經(jīng)常拉漏球 。主要原因一是在與太注重摩擦而忽視了撞擊,二是由于缺乏練習(xí)找不到擊球點(diǎn) 。
2.拉球不轉(zhuǎn) 。太注重使用手臂的發(fā)力而忽略了轉(zhuǎn)腰蹬地的正確發(fā)力方法 。


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