一個(gè)好的接發(fā)球準(zhǔn)備姿勢(shì)就等于成功了一半，較好的準(zhǔn)備姿勢(shì)可以幫助選手快速的啟動(dòng)，更有利于照顧到全臺(tái) 。其中準(zhǔn)備姿勢(shì)包括正確的身體姿勢(shì)和因打法而異的站位方式 。
身體姿勢(shì)的準(zhǔn)備：
兩腳開立與肩同寬或比肩稍寬，兩膝微屈，左腳稍前于右腳，右腳前腳掌著地，腳趾輕微用力壓地，腳跟微離地面，重心置于兩腳之間 。
身體略前傾、收腹，持拍手臂自然彎屈，直握拍的肘部略指向右下方，球拍置于腹部右前方，手腕自然放松，拍頭指向右斜下方（注意下面站位方式） 。橫握拍的肘部向下，前臂自然平舉，手腕自然放松，拍頭指向前方，非持拍手臂自然彎屈于身體左側(cè) 。兩眼注視來球 。
站位方式的準(zhǔn)備：
1.直拍左推右攻打法的站位：一般是左腳稍前于右腳，左腳位置基本處于球臺(tái)左邊線的延長線上 。身體與球臺(tái)端線的距離約為40厘米左右 。
2.直拍兩面攻和橫拍快攻打法：其站位基本與直拍左推右攻類似，但身體與球臺(tái)端線的距離比上面略遠(yuǎn)10厘米左右 。
3.直拍弧圈打法：其站位是左腳在前，右腳在后，左腳基本位于球臺(tái)左邊線延長線外約25厘米處 。身體面向?qū)Ψ脚_(tái)面的左角，與球臺(tái)左角的距離約60厘米左右 。
4.橫拍兩面拉打法：其站位是左腳可略前于右腳，或兩腳基本平行，左腳位置基本處于球臺(tái)左邊線的延長線上 。身體與球臺(tái)端線的距離約為65厘米左右 。
5.防守型（包括削、攻結(jié)合打法）：站位是兩腳基本平行，左腳位置處于球臺(tái)左邊線的延長線上 。身體與球臺(tái)端線的距離約為1米左右 。
在乒乓球弧圈球常識(shí)中講到，發(fā)球是最能體現(xiàn)乒乓球旋轉(zhuǎn)的環(huán)節(jié)，所以在接發(fā)球更是一項(xiàng)重要的技術(shù)，一個(gè)好的站位方式可以盡量的回?fù)粢粋€(gè)質(zhì)量較高的球，從而為變被動(dòng)到主動(dòng)打下重要的第一步 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

• 乒乓球臺(tái)內(nèi)小球處理技術(shù)之挑球
• 乒乓球步伐常用的移動(dòng)要領(lǐng)
• 乒乓球技術(shù)分析之?dāng)Q拉
• 發(fā)球后反拉弧圈球戰(zhàn)術(shù)
• 乒乓球接球時(shí)的站位及姿勢(shì)
• 乒乓球?qū)嵱眉紤?zhàn)術(shù)三字經(jīng)
• 斯班迪亞教你如何接發(fā)球
• 掌控韻律與節(jié)奏打出發(fā)球木美妙一擊
• 乒乓球技術(shù)：直板背面搓球
• 乒乓球正手晃推直線的三點(diǎn)技術(shù)要領(lǐng)