1、臂、腿配合不協(xié)調(diào)
直接原因：A：顧了劃臂忘了打腿；
B：臂、腿動作過于緊張 。糾正方法：A：加強打腿練習；
B：強調(diào)臂劃水時兩腿不停頓地打水 ， 采用臂入水后前伸稍停打腿游進的練習改進動作 。
C：多練放松配合游 。
2、抬頭吸氣
直接原因：A：怕嗆水、喝水；
B：身體繞縱軸轉動不夠 。
糾正方法：A：多練習水中站立劃水配合側轉頭呼吸的動作；
B：強調(diào)身體繞縱軸轉動 ， 轉頭吸氣如做“咬肩”動作 。
3、吸不到氣
直接原因：A：沒有掌握好水中呼吸的基本方法；
B：吸氣時身體下沉 。
糾正方法：A：加強水中呼吸基本方法的練習；
B：改進兩臂的配合 ， 使轉頭吸氣時另一臂處于前伸抓水的階段 。

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