吃一些對眼睛有益的食品，如雞蛋、魚類、魚肝油、胡蘿卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、蘿卜、動物肝臟等 。

多吃含鈣質(zhì)高的食品，如豆制品、奶酪、骨頭湯、雞蛋、牛奶、瘦肉、蝦等 。

注意維生素的補(bǔ)充，多吃含有維生素的新鮮水果、蔬菜等 。
注意增強(qiáng)抵抗力，多吃一些增強(qiáng)機(jī)體抗病能力及排毒的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海帶、莧菜等 。

吃一些抗輻射的食品，如銀杏果及黑色食品 。

吃一些養(yǎng)顏的食品，如櫻桃、美膚水果等 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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